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教学研究科学咨询第期总第期

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“互联网+”背景下大学生心理健康教育建设路径研究

冷洁

（湖南汽车工程职业大学，湖南株洲412000）

摘要：大学生心理健康教育是高校进行学生工作及思想政治教育的中心环节，关乎大学生的健康成长和

综合发展，更是高校增强人文关怀、落实立德树人根本任务的要求。互联网背景下，如何抓住信息网络的发展优

势，创新大学生心理健康教育，是高校必须思考的问题。本文旨在探讨互联网+背景下大学生心理健康教育的建设

路径，强调了互联网+背景下大学生心理健康教育的重要性和可行性。

关键词：互联网+；大学生；心理健康教育

一、心理健康和心理健康教育全面发展。因此，心理健康的概念超越了仅仅消除疾病

（一）心理健康的概念的范畴，强调了积极的心理状态和全面的个体发展。它

心理健康是指个体在心理层面表现出的良好状涵盖了自我认知、情绪稳定、人际关系以及适应能力等

态，涵盖了多个方面的健康表现。首先，它包括积极的方面，为个体在生活中建立积极、健康的心理状态提

自我认知，意味着个体能够清晰地了解自己，包括自己供支持。

的优势、弱点、价值观和目标。这种自我认知有助于建（二）心理健康教育的作用

立积极的自我形象和身份认同，为个体的心理健康奠1.心理健康教育有助于高校增强人文关怀，落实

定基础。立德树人的根本任务

其次，心理健康还涉及到稳定的情绪和情感。这心理健康教育在高校教育中扮演着重要的角色，

包括对各种情绪的合理认知和表达，能够理解并应对体现了高校对学生的人文关怀。它不仅关注学生的学

愉悦、悲伤、愤怒等各种情感。稳定的情感状态意味着术表现，更注重学生的心理健康和全面发展。通过心

个体更能够应对生活中的各种挑战，不易被外界因素理健康教育，高校可以关注学生的内心世界和情感状

轻易影响。态，倡导关爱、尊重和平等的教育理念。这有助于培养

再次，良好的人际关系也是心理健康的重要组成学生的情感智慧、社会责任感和良好的人际关系，真正

部分。个体能够建立亲密、支持性的人际关系，具备有实现高校立德树人的根本任务。

效沟通和解决冲突的能力。健康的人际关系有助于提2.心理健康教育有助于大学生增强自我认识

高个体的生活满意度，减轻生活中的压力，并提供社心理健康教育帮助大学生更深入地了解自己，包

会支持。括情绪、需求、价值观和个人特点等方面。通过学习

最后，适应变化和应对压力的能力也是心理健康心理知识和技能，大学生能够更好地认识自己的优势

的一部分。这包括对生活中变化的灵活适应，以及面对和劣势，理解自己的情绪反应和行为模式。心理健康

挑战和压力时能够采取积极、有效的应对策略。个体教育还鼓励学生进行自我反思和自我评价，从而形成

具备这种能力可以更好地适应社会和环境的变化，保积极的自我认知和自尊心。这有助于大学生建立良好

持心理平衡。的自我形象，增强自信心和自主性，更好地面对挑战

综合而言，心理健康不仅仅意味着没有明显的心和压力。

理疾病或问题，更重要的是反映了个体在心理层面的3.心理健康教育有助于大学生调节心理情绪和健

康成长

心理健康教育提供了大学生调节情绪和压力的有

基金项目：湖南省教育厅科学研究项目