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应对疾病的措施演讲人：日期：
目录02早期诊断与治疗策略01预防措施03心理调适与康复辅助手段04家庭护理与社会支持网络构建
01预防措施
使用肥皂和流动水，特别是在接触公共物品、用餐前后及上厕所后。勤洗手咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播疾病。保持呼吸道卫生尽量不接触有病的人或动物，不随地吐痰，不乱扔垃圾。避免接触污染物增强个人卫生意识010203
加强锻炼与休息适当锻炼进行有氧运动如步行、骑车、慢跑等，增强身体免疫力。保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提高。充足休息合理安排工作与休息，避免过度劳累导致身体免疫力下降。劳逸结合
根据疫苗接种计划，及时接种各类疫苗以提高免疫力。
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