运动员的饮食和营养-初三学生演讲.pptx

运动员的饮食和营养

初三学生演讲

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Agenda

运动员的营养摄入建议

蛋白质

合理的饮食和营养摄入

运动员的饮食需求

脂肪

碳水化合物

关注自己的饮食和营养

01.运动员的营养摄入建议

运动员的饮食与营养介绍

比赛时间

身体状况

训练强度

02.蛋白质

运动员的饮食与营养介绍

蛋白质的作用

主要食物来源

合理摄入建议

03.合理的饮食和营养摄入

运动员的饮食与营养介绍

提高体能竞技

饮食营养计划

04.运动员的饮食需求

运动员的饮食与营养介绍

脂肪

蛋白质

碳水化合物

05.脂肪

运动员的饮食与营养介绍

脂肪的作用

主要食物来源

建议的摄入量

06.碳水化合物

运动员的饮食与营养介绍

碳水化合物的作用

主要食物来源

建议的摄入量

07.关注自己的饮食和营养

运动员的饮食与营养介绍

健康生活方式

营养补充科学

Thankyou

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