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青少年体脑双优发展中的运动作用与实践路径

引言

青少年时期也是个体社交能力形成的重要阶段。体育运动，尤其是团队运动，有助于提升青少年的社交技巧，培养他们的团队合作精神和沟通能力。在运动中，青少年通过与他人互动，学习如何在集体中找到自己的角色和位置，进而促进人际关系的建立与发展。尽管当前青少年的运动参与情况存在差异，但运动对其社交能力的培养作用仍不可忽视，尤其是在当下信息化和数字化日益盛行的时代。

青少年时期是个体心理发展的关键阶段，适当的体育锻炼能够有效改善青少年的心理健康状况，减轻压力，缓解焦虑和抑郁等情绪问题。体育活动能够通过释放压力、增强