2025年滑雪教练职业素养测试卷.docx

2025年滑雪教练职业素养测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、滑雪技术理论

要求：考察学生对滑雪基本技术理论的理解和掌握程度。

1.滑雪板的基本组成部分有哪些？

A.雪板、固定器、靴子、绑带

B.雪板、固定器、靴子、冰刀

C.雪板、固定器、靴子、冰鞋

2.滑雪时，如何正确调整身体重心？

A.保持身体前倾，重心放在脚尖

B.保持身体后仰，重心放在脚跟

C.保持身体中立，重心均匀分布在双脚

3.滑雪时，如何正确使用双板？

A.双板同时向前滑行

B.一只脚在前，一只脚在后滑行

C.一只脚在前，一只脚在后，交替滑行

4.滑雪时，如何正确使用单板？

A.单板向前滑行

B.单板向后滑行

C.单板左右摆动滑行

5.滑雪时，如何正确转弯？

A.保持身体平衡，向转弯方向倾斜

B.保持身体平衡，向转弯方向倾斜，同时用力踩踏雪板

C.保持身体平衡，向转弯方向倾斜，同时用力拉扯固定器

6.滑雪时，如何正确刹车？

A.保持身体平衡，用力踩踏雪板

B.保持身体平衡，用力拉扯固定器

C.保持身体平衡，同时用力踩踏雪板和拉扯固定器

7.滑雪时，如何正确进行跳跃？

A.在空中保持身体平衡，用力踩踏雪板

B.在空中保持身体平衡，用力拉扯固定器

C.在空中保持身体平衡，同时用力踩踏雪板和拉扯固定器

8.滑雪时，如何正确进行回转？

A.在空中保持身体平衡，用力踩踏雪板

B.在空中保持身体平衡，用力拉扯固定器

C.在空中保持身体平衡，同时用力踩踏雪板和拉扯固定器

9.滑雪时，如何正确进行空中转体？

A.在空中保持身体平衡，用力踩踏雪板

B.在空中保持身体平衡，用力拉扯固定器

C.在空中保持身体平衡，同时用力踩踏雪板和拉扯固定器

10.滑雪时，如何正确进行空中翻滚？

A.在空中保持身体平衡，用力踩踏雪板

B.在空中保持身体平衡，用力拉扯固定器

C.在空中保持身体平衡，同时用力踩踏雪板和拉扯固定器

二、滑雪安全知识

要求：考察学生对滑雪安全知识的掌握程度。

1.滑雪时，如何正确佩戴头盔？

A.将头盔戴在头上，调整好松紧度

B.将头盔戴在头上，调整好松紧度，并将下巴扣紧

C.将头盔戴在头上，调整好松紧度，并将下巴扣紧，同时检查是否有空隙

2.滑雪时，如何正确佩戴护目镜？

A.将护目镜戴在眼睛上，调整好松紧度

B.将护目镜戴在眼睛上，调整好松紧度，并将下巴扣紧

C.将护目镜戴在眼睛上，调整好松紧度，并将下巴扣紧，同时检查是否有空隙

3.滑雪时，如何正确佩戴护膝？

A.将护膝套在膝盖上，调整好松紧度

B.将护膝套在膝盖上，调整好松紧度，并将护膝扣紧

C.将护膝套在膝盖上，调整好松紧度，并将护膝扣紧，同时检查是否有空隙

4.滑雪时，如何正确佩戴护腕？

A.将护腕套在手腕上，调整好松紧度

B.将护腕套在手腕上，调整好松紧度，并将护腕扣紧

C.将护腕套在手腕上，调整好松紧度，并将护腕扣紧，同时检查是否有空隙

5.滑雪时，如何正确佩戴护臀？

A.将护臀套在臀部上，调整好松紧度

B.将护臀套在臀部上，调整好松紧度，并将护臀扣紧

C.将护臀套在臀部上，调整好松紧度，并将护臀扣紧，同时检查是否有空隙

6.滑雪时，如何正确佩戴护踝？

A.将护踝套在脚踝上，调整好松紧度

B.将护踝套在脚踝上，调整好松紧度，并将护踝扣紧

C.将护踝套在脚踝上，调整好松紧度，并将护踝扣紧，同时检查是否有空隙

7.滑雪时，如何正确使用安全带？

A.将安全带扣在腰间，调整好松紧度

B.将安全带扣在腰间，调整好松紧度，并将安全带扣紧

C.将安全带扣在腰间，调整好松紧度，并将安全带扣紧，同时检查是否有空隙

8.滑雪时，如何正确使用救生圈？

A.将救生圈套在身上，调整好松紧度

B.将救生圈套在身上，调整好松紧度，并将救生圈扣紧

C.将救生圈套在身上，调整好松紧度，并将救生圈扣紧，同时检查是否有空隙

9.滑雪时，如何正确使用滑雪杖？

A.将滑雪杖握在手中，调整好长度

B.将滑雪杖握在手中，调整好长度，并将滑雪杖扣紧

C.将滑雪杖握在手中，调整好长度，并将滑雪杖扣紧，同时检查是否有空隙

10.滑雪时，如何正确使用滑雪板？

A.将滑雪板套在靴子上，调整好松紧度

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