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如何减少学生的考试焦虑论文

摘要：本文旨在探讨如何减少学生的考试焦虑。通过分析考试焦虑产生的原因和影响，提出一系列具有针对性的策略，以帮助学生在面对考试时保持良好的心态，提高学习效果和考试成绩。

关键词：考试焦虑；学生；原因；策略；心态

一、引言

（一）考试焦虑产生的原因及影响

1.社会环境因素：随着社会竞争的加剧，教育体制的改革，考试成为衡量学生学业水平的重要手段。这导致学生在面对考试时产生巨大的心理压力，进而引发考试焦虑。据统计，我国大约有70%的学生在考试前会出现不同程度的焦虑情绪（张华，2019）。这种社会环境因素导致的考试焦虑，不仅影响学生的心理健康，还可能对他们的学业成绩产生负面