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用谈话来摆脱用干活来摆脱用游戏来摆脱用冥想来摆脱改变自己的环境练习：使用隔离清单几种隔离消极因子的方法：隔离隔离01拒绝为他人的问题承担责任；02充分运用你的积极因子，将注意力集中到对你有积极影响的因素上；03不要为超出你的控制能力的事情操心；04与上司分享你的问题；05与好友或专业顾问讨论你的问题；06保持忙碌，用干体力活来摆脱问题；07暂时改变你的环境——长距离开车兜风或度一次假；08做一些帮助别人的事；09从事一些特殊的休闲活动（消遣、体育、打牌、跑步、徒步旅行等）10你所想到的其他方法。01.适当赞美同事或员工，能增加彼此沟通心声的机会，02.在合作完成一项重要工作时，彼此给予积极心态能03.使整个团队更团结、更有效地完成任务。04.练习：在生活和工作中，你是如何向别人05.馈赠积极心态的？馈赠积极心态能创造一种美妙的共生关系馈赠积极心态承认有时你在别人的感觉中要比在自己的感觉中更好1充分运用会使你成功的特征：头发、微笑、眼神等，在修饰上进行改进2改善形象的方法：3改善服饰4发型、化妆5显示健康6保持自我7改善自我形象站姿

演示站姿**站姿不规范站姿演示**************走在人生路上

——关于人生幸福的断想

夏云平

深圳免税集团员工职业素养培训课程夏云平积极心态美好人生命运行为心理暗示心态揭开心态的神秘面纱不可忽视的墨非定律1如果你认为事情可能向坏的方向发展，那它就一定会这样。2自卑（或自傲）害怕犯错期求宽容攀比浮躁员工心态的五大误区我不行——你行01我不行——你也不行02我行——你不行03我行——你也行04自卑原因:05表面原因——落差感、悬殊感06深层原因——内心诋毁自己07四种基本人生态度：误区一——自卑主动和别人说话；01养成盯着对方眼睛的习惯；02敢于当众发言；03正确评价自我；04利用自我暗示；05积极参与社会交往；06多看成功自励的书；07剖析自己。08战胜自卑的方法：STEP1STEP2STEP3STEP4犯错一定是坏事吗？错误是脱离常规和尝试不同方法的指标。犯错，是你进步的开始。单位看重的是，不是你是否会犯错，而是你是否勇于尝试和创新，是否勇于承担犯错后的责任并认真总结经验教训。误区二——害怕犯错A你是否往往不看他（她）优点、长处，总是挑剔他（她）的毛病？B你是否在一些公共场合会不由自主地对他（她）作出一些不太客气的评价？C你是否正在有意无意间逐渐冷淡和疏远他（她）？D你是否总是不太愿意和他（她）合作，或是在不得已合作时总是难以全身心投入？E当他（她）遇到困难或出现失误时，你是否偷偷地感到庆幸？F他（她）所取得的成绩是否让你感到烦躁或不满？攀比过度就会演化为嫉妒，请回答下列问题：误区四——攀比庐山烟雨浙江潮，01未到千般恨不消。02及至到来无余事，03庐山烟雨浙江潮。04——苏轼《观潮》05幸福的家庭只是相似的，06不幸的家庭却各有各的不幸。07——列夫·托尔斯泰08嫉妒的破坏性：01影响人的情绪02使人产生偏见03影响人际关系04影响身心健康05要有广阔的胸怀，能容忍别人正确评价和看待别人的成绩和进步不要用放大镜看自己彻底消除自我中心主义充实自己的生活温馨提示：“铁生锈则坏，人生妒则败。”消除嫉妒的良方：浮躁的表现：三心二意、浅尝辄止；东一榔头西一棒，鱼和熊掌都想兼得；轻言放弃；敷衍塞责，惰性膨胀；不肯为一件事倾尽全力。12误区五——浮躁内心冥思；朗诵一首诗或听一段音乐。昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路！衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴！众里寻他千百度，暮然回首，那人却在灯火阑珊处！——王国维关于学问、为人的三境界论专注于某件事；分享：克服浮躁的方法：心态——我们看待事物的精神状态。01积极心态的含义：02是一种思维方式的外在表现，该方式考虑的是积极的事情或事情的积极的一面。03成功的秘诀——积极心态心态的特质放大镜效应01传播效应01小调整01周末项目02偶尔需大修理03心态更新的方法1唤醒令人吃惊的潜质2催生美妙快乐的好运3焕发别具一格的魅力