大学生心理健康教育 教案 陈妮娅 第1--18节 心理与心理健康--- 大学生人际沟通能力的培养.docx

PAGE

PAGE1

教案

课程名称

大学生心理健康教育

任课教师

课程类型

公共必修课程

教学对象

本科生

计划学时

2

教学单元

第一章心理健康概述

教学章节

第一节心理与心理健康

第二节大学生心理发展

第三节大学生心理健康的表现与判断

第四节大学生心理异常与心理咨询

教学目标

1.了解心理健康定义。

2.了解心理健康标准准。

3.了解大学生心理健康教育的内容及途径，完善自我心理。

教学重点

1.了解心理健康定义。

2.了解心理健康标准准。

教学难点

1.了解大学生心理健康教育的内容及途径，完善自我心理。

教学方法

讲授法、讨论法、案例分析法

教学用具

多媒体设备

教学过程

教学环节及时间安排

教学内容与活动设计

设计意图

（一）

课程导入（5min）

教师活动：呈现案例，引发学生思考。

学生活动：了解案例并思考问题。

创设情境，激发学生兴趣，引入心理健康主题。

（二）

知识讲解

（60min）

第一节心理与心理健康

一、心理的概念

心理是人脑对客观现实刺激的主观反映。

二、心理现象的概念

包括心理过程和个性心理。心理过程涵盖感知、思维、行为及情绪情感、意志过程，是个体对外界信息处理、行为调控的过程；个性心理则涉及个性倾向性和心理特征。

心理健康的概念

指一种持续的心理状态，涉及生理、心理和社会性方面的协调一致，表现为智力正常、情绪稳定、意志坚强、行为协调、适应环境等能力，是实现全面健康发展的基础。

大学生的心理特点

（一）强烈的求知欲望

大学生意识到知识的重要性，因此怀着强烈的求知欲望，希望通过大学学习获得更广泛、更深入的知识，为未来的工作岗位做好充分准备。

（二）强烈的自我中心

大学生常常过度关注自己的感受、需求和利益，将自己置于关注的中心。尽管自我中心性在大学生阶段是常见的，但它也导致一些负面影响，如缺乏同理心、难以建立良好的人际关系、过度自我关注等。

强烈的参与意识

大学生的参与意识既包括对社会事务的积极参与，也包括对校园内各项活动的积极参与。他们积极参与社会事务体现了他们的社会责任感和历史使命感。

强烈的情感和交友需要

大学生在自我意识发展过程中逐渐形成了强烈的自尊心，希望得到社会的理解和信任，希望别人尊重和认可他们的独立能力这种需求在他们与家长、老师交往时尤为明显。

（五）强烈的独立意识和批判精神

大学生追求独立意识的过程中，常常表现出矛盾的两方面。他们因追求独立成人意识而表现出顽强、刚毅、坚忍不拔的特点，这使得他们在面对困难和挑战时能够坚持不懈，勇往直前。

（六）敏捷的思辨力

大学生具有敏捷的思辨力，能够快速分析和解决问题，理解复杂的概念和关系。这种思辨力使他们能够更深入地理解专业知识，快速适应新的学习内容和挑战。

第二节大学生心理发展

一、大学生心理发展的阶段

（一）入学适应阶段

大学入学适应阶段是面临多方面挑战和调整的阶段，需适应新环境、学习方式和社会关系，建立新的友谊关系并适应新的身份角色和责任。

（二）稳定发展阶段

适应大学生活后，确立目标并渴望全面发展，面对学业和竞争压力，多数学生能自助解决心理问题，建立积极健康心态，适应大学学习生活，

（三）就业择业准备阶段

在就业择业准备阶段面临心理压力，需平衡毕业考试、论文答辩与求职择业，应对挫折与失败，积累就业经验提升竞争力。

大学生心理发展过程中的矛盾和冲突

（一）独立性与依赖性的矛盾

大学生虽具独立性，但心理发展滞后，仍需依赖家庭学校，大学阶段是培养独立性和自主能力的关键，助其建立自信、自尊与责任感。

强烈的求知欲和识别低下的矛盾

大学生求知欲旺盛，但识别力不足，难保信息质量，缺乏批判性思考，易轻信信息，影响知识理解和应用，需提升信息筛选能力。

（三）理想与现实的冲突

大学生憧憬美好大学生活，但现实与理想的落差带来挑战，缺乏社会经验使他们面对现实时感到困惑和挣扎，产生心理上和情感上的苦恼。

（四）心理闭锁与寻求理解的矛盾

大学时代既渴望感情又追求孤独，既探索内心世界又惧怕孤独，情感生活复杂，需平衡独处与社交，以促进心理健康发展。

（五）广泛的兴趣与职业定向的矛盾

大学生兴趣广泛但缺乏职业目标，易感焦虑，需通过自我探索、职业规划及实习等途径结合兴趣与职业定向，实现自我发展与职业成就。

第三节大学生心理健康的表现与判断

一、大学生心理健康的表现

（一）智力正常——能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望

大学生智力正常，兴趣浓厚，求知欲强，善于学习新知识，积极参与学习活动，高效掌握运用知识。

（二）情绪健康——能调节与控制情绪保持良好的心境

情绪健康的大学生情绪稳定愉快，乐观开朗，善于调节和控制情绪，维持内心平衡，适应大学生活。

（三）意志健全——拥有健全的意志

意志健全的大学生目标明确，决定坚定，能运用