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大学生心理健康教育 教案 陈妮娅 第1--18节 心理与心理健康--- 大学生人际沟通能力的培养.docx

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教案

课程名称

大学生心理健康教育

任课教师

课程类型

公共必修课程

教学对象

本科生

计划学时

2

教学单元

第一章心理健康概述

教学章节

第一节心理与心理健康

第二节大学生心理发展

第三节大学生心理健康的表现与判断

第四节大学生心理异常与心理咨询

教学目标

1.了解心理健康定义。

2.了解心理健康标准准。

3.了解大学生心理健康教育的内容及途径,完善自我心理。

教学重点

1.了解心理健康定义。

2.了解心理健康标准准。

教学难点

1.了解大学生心理健康教育的内容及途径,完善自我心理。

教学方法

讲授法、讨论法、案例分析法

教学用具

多媒体设备

教学过程

教学环节及时间安排

教学内容与活动设计

设计意图

(一)

课程导入(5min)

教师活动:呈现案例,引发学生思考。

学生活动:了解案例并思考问题。

创设情境,激发学生兴趣,引入心理健康主题。

(二)

知识讲解

(60min)

第一节心理与心理健康

一、心理的概念

心理是人脑对客观现实刺激的主观反映。

二、心理现象的概念

包括心理过程和个性心理。心理过程涵盖感知、思维、行为及情绪情感、意志过程,是个体对外界信息处理、行为调控的过程;个性心理则涉及个性倾向性和心理特征。

心理健康的概念

指一种持续的心理状态,涉及生理、心理和社会性方面的协调一致,表现为智力正常、情绪稳定、意志坚强、行为协调、适应环境等能力,是实现全面健康发展的基础。

大学生的心理特点

(一)强烈的求知欲望

大学生意识到知识的重要性,因此怀着强烈的求知欲望,希望通过大学学习获得更广泛、更深入的知识,为未来的工作岗位做好充分准备。

(二)强烈的自我中心

大学生常常过度关注自己的感受、需求和利益,将自己置于关注的中心。尽管自我中心性在大学生阶段是常见的,但它也导致一些负面影响,如缺乏同理心、难以建立良好的人际关系、过度自我关注等。

强烈的参与意识

大学生的参与意识既包括对社会事务的积极参与,也包括对校园内各项活动的积极参与。他们积极参与社会事务体现了他们的社会责任感和历史使命感。

强烈的情感和交友需要

大学生在自我意识发展过程中逐渐形成了强烈的自尊心,希望得到社会的理解和信任,希望别人尊重和认可他们的独立能力这种需求在他们与家长、老师交往时尤为明显。

(五)强烈的独立意识和批判精神

大学生追求独立意识的过程中,常常表现出矛盾的两方面。他们因追求独立成人意识而表现出顽强、刚毅、坚忍不拔的特点,这使得他们在面对困难和挑战时能够坚持不懈,勇往直前。

(六)敏捷的思辨力

大学生具有敏捷的思辨力,能够快速分析和解决问题,理解复杂的概念和关系。这种思辨力使他们能够更深入地理解专业知识,快速适应新的学习内容和挑战。

第二节大学生心理发展

一、大学生心理发展的阶段

(一)入学适应阶段

大学入学适应阶段是面临多方面挑战和调整的阶段,需适应新环境、学习方式和社会关系,建立新的友谊关系并适应新的身份角色和责任。

(二)稳定发展阶段

适应大学生活后,确立目标并渴望全面发展,面对学业和竞争压力,多数学生能自助解决心理问题,建立积极健康心态,适应大学学习生活,

(三)就业择业准备阶段

在就业择业准备阶段面临心理压力,需平衡毕业考试、论文答辩与求职择业,应对挫折与失败,积累就业经验提升竞争力。

大学生心理发展过程中的矛盾和冲突

(一)独立性与依赖性的矛盾

大学生虽具独立性,但心理发展滞后,仍需依赖家庭学校,大学阶段是培养独立性和自主能力的关键,助其建立自信、自尊与责任感。

强烈的求知欲和识别低下的矛盾

大学生求知欲旺盛,但识别力不足,难保信息质量,缺乏批判性思考,易轻信信息,影响知识理解和应用,需提升信息筛选能力。

(三)理想与现实的冲突

大学生憧憬美好大学生活,但现实与理想的落差带来挑战,缺乏社会经验使他们面对现实时感到困惑和挣扎,产生心理上和情感上的苦恼。

(四)心理闭锁与寻求理解的矛盾

大学时代既渴望感情又追求孤独,既探索内心世界又惧怕孤独,情感生活复杂,需平衡独处与社交,以促进心理健康发展。

(五)广泛的兴趣与职业定向的矛盾

大学生兴趣广泛但缺乏职业目标,易感焦虑,需通过自我探索、职业规划及实习等途径结合兴趣与职业定向,实现自我发展与职业成就。

第三节大学生心理健康的表现与判断

一、大学生心理健康的表现

(一)智力正常——能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望

大学生智力正常,兴趣浓厚,求知欲强,善于学习新知识,积极参与学习活动,高效掌握运用知识。

(二)情绪健康——能调节与控制情绪保持良好的心境

情绪健康的大学生情绪稳定愉快,乐观开朗,善于调节和控制情绪,维持内心平衡,适应大学生活。

(三)意志健全——拥有健全的意志

意志健全的大学生目标明确,决定坚定,能运用

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