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健康饮食，从搭配开始
科学合理的饮食对健康的重要性
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Agenda
合理搭配食物
饮食概念和原则
培养良好的饮食习惯
饮食对健康的影响
01.合理搭配食物
学习如何根据身体需要合理搭配食物
选择适食，养生享受
主食副食搭配攻略
多样化投资原则
营养作用
02.饮食概念和原则
了解饮食的基本概念和相关术语
拒绝营养误导
营养的种类
什么是饮食
03.培养良好的饮食习惯
健康生活的关键要素
如何增加蔬果摄入量
如何选择健康零食
保持适量的运动
合理控食，健康生活
04.饮食对健康的影响
饮食与健康的关系
饮食心理，关键把控
饮食与免疫力的关系
饮食与身体发育的关系
常见的营养不良症状
Thankyou
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