大学生心理健康教育 教学大纲.doc

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《心理健康教育》课程教学大纲

课程代码：11060100200

学时：32（讲授24学时，实践8学时）

学分：2

适用专业：全校专业

先修课程：无

本课程地位、性质和任务

地位：《心理健康教育》这门课程在大学生通识课程体系具有重要地位，可使全校本科生了解心理健康教育的基本知识、基本原理方法，以及寻求幸福人生的途径，从而培养学生作为心理健康自我辅导者，提升解决实际心理健康问题的素质，为学生能顺利完成大学学业奠定基础。

性质：本课程是面向全校本科生的公共必修课程。

任务：本课程通过课堂教学、观看影片、专题讨论等多样化的教学方式，帮助大学生树立心理健康意识，认识与识别心理异常现象，学会调整自己的心理状态与情绪，正确地面对大学生活中的人际关系、恋爱问题，并且能够根据自身实际需要设计心理健康发展方案或寻求专业帮助改善心理健康状况，以提高学生的心理健康水平，完善健全人格，发展自身潜能。二、课程教学的基本要求

（一）目的

“大学生心理健康指导课”是适应大学生自我成长的迫切需要而开设的，旨在使学生掌握心理健康的基本知识（含课程思政），增强心理调适的能力，正确认识自我，完善自我，发展自我，优化心理素质，增强与人沟通的能力和承受心理挫折的能力，促进全面发展。

（二）任务

提高大学生心理健康水平，增强自我调适的能力；使学生能正确认识自我，悦纳自我，热爱生命，善待他人，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生积极向上的心态、健全的人格和良好的个性品质；帮助学生树立出现心理问题时的求助意识，维护学生的心理健康，促进学生心理素质的提高。

（三）对学生能力培养的要求：

要求1：初步了解科学心理学的意义；掌握心理健康的含义、标准及其影响因素；掌握促进人际交往的途径、心理效应，掌握处理和异性关系的方法；端正心理疾病及其患者的污名态度，增进心理疾病治疗及愈后的信心。了解心理求助的影响因素、心理助人的基本原则、注意事项；掌握在生活中对于危机具有敏感性的方法和技巧，了解必要时能够争取资源自助与助人的渠道；掌握探寻生命意义的路径。

要求2：培养从科学的视角理解心理健康的概念和意义，学会分析人际关系动机的方法。建立获得心理咨询与治疗的常识性知识和对心理求助与助人的积极态度，树立健康的生命观。

要求3：提升应对心理困扰的能力，强化自身应对心理相关问题的能力和动机，减少对心理问题的偏见及消极态度，建立积极的心理健康观念。

（四）课程目标对毕业要求的支撑关系

课程目标

支撑的毕业要求

支撐的毕业要求指标点

课程目标1、掌握心理学基础知识和基本理论

1.1掌握心理学基本概念和理论，具有相关学科的知识基础

目标1:了解心理健康的基本知识，掌握心理健康调整的基本原理、工作内容与流程。

课程目标2具备心理学实践应用能力

2.1具备心理健康与心理咨询、人力资源管理应用能力

目标2:培养学生评估自身与他人心理健康水平的能力;培养学生设计与实施心理健康自我调整的能力;培养学生及时寻求专业帮助预防、解决心理问题的能力;培养学生热爱生命、不断完善健全人格的能力。

三、课程学时分配、教学要求及主要内容

（一）课程学时分配一览表

章节

主要内容

总学时

学时分配

讲授

实践/实验

其他

一

大学生心理健康概述

2

2

二

大学新生适应

2

2

三

大学生人格

2

1

1

四

大学生自我意识

2

2

五

大学生情绪调节

4

3

1

六

大学生学习调适

4

3

1

七

大学生人际沟通

4

3

1

八

大学生恋爱

2

2

九

大学生压力应对

2

2

十

大学生挫折面对

2

1

1

十一

职业生涯规划

2

1

1

十二

大学生网络心理

2

2

十三

大学生生命教育和积极心理学

2

1

1

总学时

32

24

8

课程教学要求及主要内容

第一章大学生心理健康概述

教学目的和要求：了解心理健康定义；了解心理健康标准；了解大学生心理健康教育的内容及途径，完善自我心理。

教学重点和难点：了解心理健康定义；了解心理健康标准；了解大学生心理健康教育的内容及途径，完善自我心理。

课程思政：引导学生树立健康第一的观点

教学内容：

第一节心理与心理健康

第二节大学生心理发展

第三节大学生心理健康的表现与判断

第四节大学生心理异常与心理咨询

第二章大学新生适应

教学目的和要求：了解大学新生适应的常见的心理问题；学会运用心理健康知识应对适应问题。

教学重点和难点：了解大学新生适应的常见的心理问题；学会运用心理健康知识应对适应问题。

课程思政：引导学生树立积极乐观的人生态度，增强克服困难的信心和勇气，让学生认识到大学新生适应阶段遇到的心理问题是普遍且正常的，帮助学生树立积极的心态，勇敢面对挑战。

教学内容：

适应概述

大学生适应的心理特点与问题

大学生心理调适的方法