游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟练习题（含答案）.docx

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟练习题（含答案）

一、单选题（共77题，每题1分，共77分）

1.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，可以有效帮助身体保持()

A、动量

B、平衡

C、稳定性

D、动力

正确答案：A

2.在发展柔韧素质时，一般选择拉长肌肉和结缔组织，以下属于该类别的是（）

A、采用加高式拉升

B、并腿前屈拉长

C、静力性拉长与骤然拉长

D、弓步压腿拉长

正确答案：C

3.扶池边，蛙泳腿的教学中，练习()，可以让学生掌握好带呼吸的蛙泳腿。

A、俯卧蛙泳腿

B、憋气蛙泳腿

C、仰卧蛙泳腿

D、加呼吸的蛙泳腿

正确答案：D

4.人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症，就会出现()。

A、肾功能障碍

B、皮肤干燥

C、坏血病

D、佝偻病

正确答案：A

5.仰泳打腿技术动作是，屈膝上踢，()

A、屈膝下压

B、直腿下压

C、弯腿下压

D、以上无正确答案

正确答案：B

6.体育锻炼的心理效益是()

A、改善心境状态

B、缓解紧张

C、提升活力

D、降低疲劳

正确答案：A

7.()教学中，还可以安排双人练习，一人俯卧在水中，另一人用双手架住对方双腿。

A、浅水池蛙泳腿

B、浅水池蛙泳手

C、深水池蛙泳腿

D、深水池蛙泳手

正确答案：D

8.以下不属于体育健身消费的是()。

A、滑雪培训费

B、参与广场舞大赛的交通费

C、购买奥运会门票

D、购买游泳年卡

正确答案：C

9.容易在泳池中引起感染的病症是()

A、过度呼吸症候群

B、白癣

C、哮喘病

D、风湿病

正确答案：B

10.蛙泳腿部水中技术教学的难点是()

A、滑行

B、蹬夹腿

C、收脚

D、翻脚

正确答案：D

11.食物蛋白质的营养价值，取决于蛋白质()、成分和在体内的消化、吸收。

A、含量

B、质量

C、分量

D、摄入量

正确答案：A

12.在有氧供能的练习中，一般练习者的心率应该控制在()。

A、150-170次/分

B、110-130次/分

C、90-110次/分

D、130-150次/分

正确答案：D

13.经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高()的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。

A、脑干

B、小脑

C、大脑皮层

D、下丘脑

正确答案：C

14.熟悉水性教学中，漂浮练习的目的之一是()

A、减少身体移动时阻力

B、保持良好身体姿势

C、保持身体俯卧平衡

D、保持身体平衡

正确答案：C

15.爬泳的身体姿势特点不包括()

A、头处于较高的位置，身体与水平面形成30度角

B、重心基本稳定

C、身体尽量伸展，保持流线型

D、身体随臂腿动作围绕纵轴转动

正确答案：A

16.陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员分手抬头吸气，收手低头憋气()

A、双手前伸呼气

B、收手吸气

C、收手呼气

D、双手伸手吸气

正确答案：A

17.与人体在游进中获得最大升力无关的是()

A、手掌的灵活度

B、手掌对水倾斜攻角的角度

C、相对于手掌的水流速度

D、手掌的形状与面积

正确答案：A

18.在水中漂浮时，人体的()一般靠近于人体的胸廓部，()一般靠近于人体的盆骨、上端。

A、重心.浮心

B、浮力.重力

C、浮心.重心

D、重力.浮力

正确答案：C

19.心脏有4个腔，在左右之间，被房室间隔完全分开，互不相通；每侧又分为上下两腔，以下关于心脏结构的表述正确的是()

A、上面称为心房，下面称为心室

B、左边称为心房，右边称为心室

C、上面称为心室，下面称为心房

D、右边称为心房，左边称为心室

正确答案：A

20.游泳社会体育指导员应该在确保()前提下，科学的开展各项游泳活动。

A、安全

B、掌握游泳技能

C、水质较好

D、了解水域

正确答案：A

21.单个游泳技术动作的教学顺序中，水中有固定支撑练习可以是()练习。

A、陆上模仿

B、各种分解及配合游

C、扶池边.池槽.同伴

D、扶打水板

正确答案：C

22.小明在练习110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到必要的休息和恢复，然后再进行下一组训练，这种健身方法属于().

A、间歇练习法

B、变換练习法

C、持续练习法

D、重复练习法

正确答案：A

23.熟悉水性教学阶段的合格指标为.换气动作引起身体的()

A、上下起伏较大

B、左右摆动较大

C、上下起伏较小

D、左右摆动较小

正确答案：C

24.熟悉水性教学阶段的检查指标，不包括()

A、漂浮滑行的时候保持身体的弯曲

B、掌握熟练的正确呼吸技术

C、身体上下起伏较小

D、能够连续换气

正确答案：A

25.根据从实际出发原则，教学中应注意()

A、根据学员的年龄特点制定教学教案

B、对学员要多鼓励，多表扬

C、选择练习手段时，水陆比例适当

D、认真做好准备活动，防止意外伤害

正确答案：A

26.能使肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩的肌肉是()

A、背阔肌

B、胸大