奔跑吧兄弟拓展活动方案.pptx

奔跑吧~兄弟拓展培训方案

扬帆拓展—全案策划

第一单元活动安排

活动日程安排

时间培训安排主题课程实施

07:30-08:30到达场地活动场地集合

08:30-09:00团队建设以快乐放松的方式挖掘潜能,树立团队观念。

09:00-12:00团队磨合【奔跑吧~兄弟】进行团队配合项目

12:00-13:00午餐团队桌餐10人/桌

13:00-16:00团队PK【奔跑吧~兄弟】进行团队挑战项目

16:00-16:30总结总结评估

16:30返程结束愉快的行程返京

第二单元项目介绍

奔跑吧兄弟

——场地要求：复杂多样的场地

活动原型来源于目前很火的节目《奔跑吧，兄弟》，是一项以比赛所需时间来

取胜的娱乐性竞赛类活动，根据活动方要求，可采取公司内部成员参与或现场

观众报名参与。超精彩赛程，还原跑男真实赛场，让大家体会到和王宝强、邓

超、王祖蓝、Angelababy等明星一样的精彩！

活动说明：

1、集合进行热身活动，使身体充分伸展以便能更好的完成任务。

2、破冰分组：根据团队人数及需求分为8-15人一队进行团队组建。

3、以各队为单位，领取地图及积分卡，进行发队任务（二选一）。

4、发队任务结束后开始定向活动(领取的地图上会标注任务点及行进路线）：各队出发后

要在活动场地内找到任务地点(5-6项任务），完成任务并获得积分奖励。任务过程中自

觉遵守任务要求，注意人身安全！还有队员会得到隐藏任务哦！

5、最后根据各队积分统计名次，为获胜队伍颁发奖品！

积分形式：

每支队伍要保管好自己的《积分卡》：在整个活动中，教练会根据每支队伍任务完成

情况，在积分卡上给完成队伍记录完成时间及完成情况，最后汇总每支队伍积分卡上

的积分，统计名次。

破冰分组

项目介绍：

全体学员参加，主带教练主持；

以体验式、互动式游戏、问答方式进行；

体验什么是拓展训练；宣布培训纪律；

将学员随机分成小队；

选举队长，制作队名、队歌、队训、队徽；

团队展示—以小队为单位进行；

培训目标：

☆使学员了解培训内容与要求；

☆快速融入培训，启发好奇心和注意力，创造活跃的培训氛围；

☆体验从团队筹建到建立全部过程，树立团队归属感；

☆快速融入团队，为后续培训做准备

场景描述：欢声笑语响成一片，各支队伍蓄势待发，一时间旌旗飘飘、号声连连……

发队任务：《指压板挑战》

《指压板挑战系列》队员以接力的形式完成一系列在趾压板上进行的项目，从第

一名队员进行挑战开始计时到最后的队员完成项目中途不停表，最终根据队伍用时长

短获得相应的积分。

指压板挑战一：

《指压板挑战系列——大河之舞》

指压板挑战二：

《指压板挑战系列——背部穿行》

指压板挑战三：

《指压板挑战系列——幸运跳马》

指压板挑战四：

《指压板挑战系列——负重跨栏》

备选：

《指压板挑战系列——背人吃饼干》

备选：

《指压板挑战系列——火线运输》

发队任务：《智勇大冲关》

《智勇大冲关》每支队伍将连续完成几项挑战任务方可通关，并按照完成时间获

得相应积分。

《智勇大冲关》任务一：

《智勇大冲关——大象转圈》

《智勇大冲关》任务二：

《智勇大冲关——大胃王》

《智勇大冲关》任务三：

《智勇大冲关——连体跳绳》

《智勇大冲关》任务四：

《智勇大冲关——激情碰撞》

隐藏任务：

《无间道》

团队任务：