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2024年福建省九年级中考体育与健康真题

一、选择题（每题3分，共30分）

1.下列哪种运动项目主要锻炼的是上肢力量（）

A.跳绳

B.引体向上

C.仰卧起坐

D.50米跑

答案：B。解析：跳绳主要锻炼协调性和心肺功能；引体向上依靠上肢力量完成动作，能有效锻炼上肢力量；仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉；50米跑主要锻炼腿部力量和速度。

2.运动中发生扭伤后，应采取的正确措施是（）

A.立即热敷

B.立即按摩

C.先冷敷，24小时后热敷

D.不做任何处理

答案：C。解析：运动扭伤后，立即热敷会使局部血管扩张，加重肿胀和疼痛；立即按摩可能会加重损伤；应该先冷敷收缩血管减少出血和肿胀，24小时后热敷促进血液循环帮助恢复。不做任何处理不利于损伤恢复。

3.正常成年人安静时的心率一般在（）次/分钟。

A.4060

B.60100

C.100120

D.120140

答案：B。解析：正常成年人安静时心率范围通常是60100次/分钟，低于60次/分钟可能是运动员或有心动过缓情况，高于100次/分钟可能存在运动、紧张等因素或有心动过速疾病。

4.下列食物中，富含蛋白质的是（）

A.米饭

B.苹果

C.鸡蛋

D.黄瓜

答案：C。解析：米饭主要富含碳水化合物；苹果和黄瓜主要富含维生素和膳食纤维；鸡蛋富含优质蛋白质。

5.在篮球比赛中，下列哪种情况属于违例（）

A.打手犯规

B.走步

C.阻挡犯规

D.推人犯规

答案：B。解析：打手犯规、阻挡犯规、推人犯规都属于犯规行为；走步是在篮球规则中不允许的移动方式，属于违例。

6.跑步时，正确的呼吸方法是（）

A.只用鼻子呼吸

B.只用嘴巴呼吸

C.口鼻同时呼吸

D.随意呼吸

答案：C。解析：跑步时运动强度较大，只用鼻子呼吸不能满足身体对氧气的需求，只用嘴巴呼吸可能会使空气未经充分过滤和湿润进入呼吸道，所以应该口鼻同时呼吸。

7.下列哪项不是体育锻炼对心理健康的作用（）

A.增强自信心

B.缓解压力

C.提高免疫力

D.改善情绪

答案：C。解析：体育锻炼能增强自信心、缓解压力、改善情绪，这些都是对心理健康的积极作用；提高免疫力是对生理健康的作用。

8.掷实心球时，为了取得好成绩，出手角度一般以（）为宜。

A.20°30°

B.30°40°

C.40°45°

D.45°50°

答案：C。解析：根据抛体运动原理，掷实心球出手角度在40°45°时，在力量和其他条件一定的情况下，能使实心球获得较远的飞行距离。

9.下列哪种运动不属于有氧运动（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C。解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、持续时间较长，慢跑、游泳、骑自行车都符合这些特点；举重是短时间、高强度的无氧运动。

10.在足球比赛中，罚点球时，点球点距离球门线（）米。

A.9.15

B.10

C.11

D.12

答案：C。解析：在足球比赛规则中，罚点球时，点球点距离球门线11米。

二、填空题（每题3分，共30分）

1.体育与健康课程的三维目标包括运动参与、运动技能和______。

答案：身体健康。解析：体育与健康课程的三维目标即运动参与、运动技能和身体健康，全面涵盖了学生在体育学习中的参与程度、技能掌握和身体状况等方面。

2.人体的运动系统是由骨、______和骨骼肌组成。

答案：骨连接。解析：人体运动系统由骨、骨连接和骨骼肌三部分组成，骨是运动的杠杆，骨连接是运动的枢纽，骨骼肌是运动的动力。

3.奥林匹克运动会的格言是“更快、更高、______”。

答案：更强。解析：“更快、更高、更强”是奥林匹克运动会一直倡导的格言，激励运动员不断突破自我。

4.常见的身体素质包括力量素质、速度素质、耐力素质、______和灵敏素质。

答案：柔韧素质。解析：身体素质主要包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏素质，它们相互影响，共同反映人体的运动能力。

5.100米跑主要发展学生的______素质。

答案：速度。解析：100米跑要求在短时间内达到较高的速度，主要锻炼的是速度素质。

6.篮球比赛中，每队上场比赛的队员人数是______人。

答案：5。解析：在正规篮球比赛中，每队同时上场比赛的队员为5人。

7.立定跳远主要测量学生下肢______及身体协调能力的发展水平。

答案：爆发力。解析：立定跳远需要下肢瞬间爆发力量，将身体向前上方弹出，所以主要测量下肢爆发力和身体协调能力。

8.健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、______和社会适应方面的完