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;演讲人简介;;;;;;;;〔3〕大约十分之一的病人的唯一表现
是晕厥或休克
〔4〕经休息和含
服硝酸甘油不能缓解;日常生活如何预防冠心病;;〔4〕戒烟少酒。吸烟是造成心肌堵塞、中风的重要因素，
应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉
流通，气血调和，但不能喝烈性酒;〔5〕劳逸结合。防止过重体力劳动或突然用力，饱餐后不
宜运动
〔6〕经常锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好
选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气
血流通，减轻心脏负担;五、发病时如何处理;;胸外心脏按压和人工呼吸〔叫-叫-C-A-B-D〕;施救前先判断对方有无呼吸、心跳，一看二听三感觉，时间约10秒
;;开放气道
去除患者呼吸道内异物，如假牙
一手掌侧压住患者额头，另一手将其下颌上提使其保持头部后仰的姿势〔辅助方法可在其肩部放一个小枕头〕;人工呼吸2次
捏鼻：压额头的手大拇指与食指捏住患者鼻
孔
口包口：平静吸气后，嘴包裹住患者嘴唇
吹气：对其缓缓吹气，时间需停留一秒以
上，并用眼角余光观察患者胸部是否隆起。假设
是，那么松开患者鼻孔准备第二次吹气;;
;七、如何预防第二次心肌堵塞;;;多吃蔬菜、水果，
保持大便通畅
禁烟禁酒;〔5〕减轻精神负担及心理压力
心肌堵塞后受损心脏完全有可能恢复功能
抑郁、暴躁、恐惧等不良精神因素
会明显增加心脏负荷;
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