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探寻中学生学业延迟满足与学业压力应对效能的关联：现状、影响与提升策略

一、引言

1.1研究背景与意义

1.1.1研究背景

在当今社会，中学生面临着日益增长的学业压力。随着教育竞争的不断加剧，升学考试的压力、家长和教师的高期望以及繁重的课业负担，都给中学生的心理和生理健康带来了巨大挑战。据相关调查显示，大部分中学生每天需要花费大量时间完成作业和参加课外辅导，睡眠不足、缺乏运动等问题普遍存在，长期处于这种高压状态下，许多中学生出现了焦虑、抑郁、厌学等心理问题，严重影响了他们的身心健康和学业发展。

学业延迟满足作为一种重要的自我控制能力，指的是学生甘愿为了更有价值的长远学习结果而放弃即时满足，在