新人教版初中八年级生物下册《评价自己的健康状况》ppt教学课件.pptx

评价自己的健康状况;想一想、议一议;要增进健康，首先需要了解自己的健康状况。你觉得自己健康吗？有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢？可以试一试下面的这种评价方法。;一、给你的健康打分;5;1、我至少有一两个好朋友。

2、我的体重在正常范围内。

体重指数（BMI）=体重（千克）/（身高（米）的平方）

13岁男生：BMI21.9为超重，BMI25.7为肥胖；

13岁女生：BMI22.6为超重，BMI25.6为肥胖。

3、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。

4、我至少可以说出三种我做的很好的事情。

5、我早上起来感到身体很舒服。

6、我至少有一种爱好或特长。

……;评价参考：

85~100分：你的健康状况良好

70~84分：你的健康状况较好

50~69分：你的健康状况一般

低于50分：你需要努力提高自己的健康水平;;;了解了健康的定义,我们应怎样从这三方面来保持健康的生活?;身体健康、心理健康和社会适应状态良好有什么关系？;身体健康、心理健康和社会适应状态三者之间的关系：;二、保持愉悦的心情;方法一：转移注意力;方法二：宣泄烦恼;方法三：自我安慰;二、保持愉悦的心情;身体上

1、健康心理上

社会适应状态;健康数论：;我真心希望通过这节课的学习;;1.基础型作业：梳理本节课知识点。

2.发展型作业：完成本课时练习。

;;