《耐受性生理》课件.ppt

耐受性生理：人体应对压力与挑战的奇妙机制大家好！今天我们将深入探讨耐受性生理，一个令人着迷的领域，它揭示了人体如何应对各种压力和挑战，并保持稳态。我们将从基本概念开始，深入研究神经、内分泌和免疫系统在耐受性中的重要作用，并探讨运动、心理、营养、环境等因素对耐受性的影响。最后，我们将探讨慢性应激的影响以及如何提高耐受性。

什么是耐受性？基本概念与定义定义耐受性是指机体在面对压力或挑战时，能够维持正常生理功能，并适应环境变化的能力。它是一种复杂的生理过程，涉及多个系统协同工作，以抵御各种应激源。重要性耐受性对生物体的生存至关重要，它可以帮助我们应对各种挑战，例如寒冷、高温、感染、精神压力等等。没有足够的耐受性，我们将更容易患病，并难以适应变化的环境。

耐受性的生物学意义1适应性耐受性是生物进化过程中的一个重要适应机制，它帮助生物体在不断变化的环境中生存和繁衍。例如，高原居民通过适应稀薄的氧气环境而存活。2稳态耐受性有助于维持机体的内部环境稳定，即稳态。当面对压力时，耐受性机制能够及时做出反应，使机体恢复平衡状态。3抗病性耐受性增强了机体的抵抗力，使我们能够更好地抵御疾病和感染。例如，免疫系统是耐受性的一部分，它能够识别并消灭外来入侵者。

神经系统在耐受性中的关键作用感知压力神经系统是感知压力并做出反应的第一道防线。它通过各种感觉器官收集信息，并将这些信息传递到大脑进行处理。传递信号神经系统利用神经递质将信号传递到全身，包括肌肉、腺体和器官。这些信号控制着各种生理反应，例如心跳加速、呼吸加快等等。适应变化神经系统在耐受性中起着关键作用，它不仅感知和传递压力信息，还能通过神经可塑性来适应长期压力，并改变机体的反应模式。

应激反应的生理机制1压力感知当机体遇到压力时，神经系统会将信息传递到大脑，特别是下丘脑，启动应激反应。2激素释放下丘脑会释放促肾上腺皮质激素释放激素（CRH），并通过垂体释放促肾上腺皮质激素（ACTH）。3生理反应ACTH刺激肾上腺分泌皮质醇，以及肾上腺素和去甲肾上腺素等其他应激激素，从而引发一系列生理反应。4恢复平衡应激反应结束后，机体通过各种机制来恢复平衡状态，例如皮质醇水平降低、心率减慢等等。

下丘脑-垂体-肾上腺轴的调节下丘脑分泌CRH1垂体分泌ACTH2肾上腺分泌皮质醇3下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）是机体应对压力最重要的神经内分泌调节系统。当感知到压力信号时，下丘脑分泌CRH，刺激垂体分泌ACTH，ACTH进而刺激肾上腺分泌皮质醇。皮质醇是一种重要的压力激素，能够影响机体的许多生理过程，例如血糖调节、免疫反应、血压控制等等。

压力激素的分泌与作用皮质醇由肾上腺皮质分泌，促进血糖升高、抑制免疫反应、提高血压。肾上腺素由肾上腺髓质分泌，促进心跳加速、血压升高、血糖升高、血管收缩。去甲肾上腺素由肾上腺髓质分泌，促进血压升高、血管收缩、心率加快。压力激素是机体应对压力时分泌的激素，它们能够迅速改变机体的生理状态，以应对紧急情况。这些激素的释放会导致心跳加速、呼吸加快、血压升高、血糖升高等等。压力激素的释放有助于机体应对压力，但如果长期处于压力状态，就会导致各种健康问题，例如肥胖、糖尿病、心脏病等等。

皮质醇的生理功能血糖调节皮质醇促进肝脏将糖原转化为葡萄糖，并抑制胰岛素的作用，导致血糖升高。免疫抑制皮质醇抑制免疫细胞的活性，降低机体的免疫力，以防止过度炎症反应。血压控制皮质醇促进血管收缩，提高血压，以确保血液能够快速流动到重要器官。抗炎作用皮质醇具有抗炎作用，能够抑制炎症反应，减少组织损伤。

交感神经系统的应激反应压力感知当机体感知到压力信号时，交感神经系统被激活。肾上腺素释放交感神经系统刺激肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素。生理反应这些激素会引起心跳加速、血压升高、呼吸加快、瞳孔放大等等。战斗或逃跑交感神经系统的反应模式被称为“战斗或逃跑”反应，这是一种本能的反应，帮助机体快速应对危险情况。

神经递质在耐受性中的角色1多巴胺奖励与动机2肾上腺素战斗或逃跑3去甲肾上腺素警觉与集中4血清素情绪与睡眠除了压力激素外，神经递质在耐受性中也扮演着重要角色。它们在神经元之间传递信息，影响着我们的情绪、行为和生理反应。例如，多巴胺与奖励和动机有关，肾上腺素和去甲肾上腺素参与战斗或逃跑反应，血清素则与情绪和睡眠有关。

肾上腺素和去甲肾上腺素肾上腺素肾上腺素是一种重要的应激激素，它能够促进心率加快、血压升高、血糖升高、血管收缩，并增强肌肉力量。它也能够促进呼吸加快，提高机体的代谢率。去甲肾上腺素去甲肾上腺素与肾上腺素具有相似的作用，但它对血管收缩和血压升高的作用更加明显。它也能够提高机体的警觉性和集中力。

多巴胺与应激适应压力感知当机体感知到压力信号时，多巴胺的释放受到抑制。应激适应随着机体适应压力，多巴胺水平逐渐恢复，并