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自我觉察在青少年心理健康促进中的作用论文

摘要：本文旨在探讨自我觉察在青少年心理健康促进中的重要作用。通过对青少年自我觉察的内涵及其在心理健康中的重要性进行分析，提出当前青少年心理健康教育中存在的问题，并探讨如何通过提高自我觉察能力来促进青少年心理健康。

关键词：自我觉察；青少年；心理健康；促进作用

一、问题的提出

（一）青少年自我觉察的内涵及其在心理健康中的重要性

1.自我觉察的内涵

自我觉察是指个体对自己内在心理状态、情感体验、行为动机等方面的认识和理解。在青少年时期，个体正处于生理、心理和社会角色的转型期，自我觉察能力的培养显得尤为重要。青少年通过自我觉察，可以更好地认识自己的长处和不