关爱退休人员心理健康.pptx

退休干部阳光心态讲座;张帆远航库尔勒市萨依巴格法律事务所律师

中国心理卫生协会会员

国家注册心理咨询师（二级）

企业EAP高级执行师

巴州云翔心理咨询师培训中心讲师;课程大纲;我不能选择天气，

但是我可以选择心情;唐·李商隐《登乐游原》

向晚意不适，驱车登古原。

夕阳无限好只是近黄昏

刘禹锡

莫道桑榆晚,微霞尚满天.;歌曲:夕阳红

最美不过夕阳红

温馨又从容

夕阳是晚开的花

夕阳是沉年的酒

夕阳是迟到的爱

夕阳是未了的情

有多少情爱化作一片夕阳红

最美不过夕阳红

温馨又从容

夕阳是晚开的花

夕阳是沉年的酒

夕阳是迟到的爱

夕阳是未了的情

有多少情爱化作一片夕阳红

;;有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。;又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。

;水知道答案;;成功是因为：;愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和；

没有目标，缺乏动力，不思进取；

缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由；

心存侥幸，不愿付出；

固执己见，不能宽容人；

自卑懦弱，无所事事；

自高自大，清高虚荣，不守信用，等等。;有必胜的信念；

善于称赞别人；

乐于助人，

具有奉献精神；

微笑常在，乐观自信；

能使别人感到你的重???。;;张悟本养生之道健康的四大基石：

第一，平和的心态；

第二，均衡的营养；

;第三，适量的运动；

第四，充足的睡眠;心态决定成败！！！;;心态具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。

?;公司管理层任职要求：

人品＞态度＞技能

故事：（东郭先生和狼）;1态度很差，能力很差。

这类人只能用人裁形容，因为他们最容易成为裁员的对象。;企业喜欢的人才是能给企业带来财富的人。他们能力强，态度也好。;对交提案的看法，不同态度不同结果：;;常见四种心态;智商VS情商（心态）

智商低情商高，贵人相助；

智商高情商低，怀才不遇；

智商高情商高，春风得意；

智商低情商低，全凭运气。;积极心态和消极心态比较;积极的心态和光明思维;为什么要培养积极的心态;如何培养积极的心态;豁达地面对失败和挫折;林肯：21岁做生意失败；

22岁角逐议员落选；

23岁再度生意失败；

26岁爱侣去世；

27岁精神崩溃；

34岁角逐联邦议员落选；

36岁角逐联邦议员再度落选；

47岁提名副总统落选；

49岁角逐联邦议员三度落选；

52岁时当上美国总统。;亚伯拉罕·林肯(AbrahamLincoln，1809-1865)，

政治家，思想家，第16任美国总统;我们的字典里没有“失败”;学习心态

;孔子;“仁、义、礼、智、信”，这“