啦啦操教学大纲、进度.docx

?一、课程基本信息

1.课程名称：啦啦操

2.课程类型：体育专项课程

3.授课对象：[具体年级和专业]

4.学分/学时：[X]学分，[16]学时

5.课程目标

-使学生了解啦啦操运动的起源、发展及特点，培养学生对啦啦操运动的兴趣和爱好。

-让学生掌握啦啦操基本动作、组合及简单套路，提高学生身体的协调性、灵活性和节奏感。

-通过啦啦操教学，培养学生的团队合作精神、竞争意识和自信心，促进学生身心全面发展。

二、教学内容与学时分配

（一）啦啦操概述（2学时）

1.啦啦操的起源与发展

-介绍啦啦操起源于美国，最初是为了激励运动员而出现的一种团队助威形式，后逐渐发展成为一项独立的体育运动项目。

-讲解啦啦操在国内外的发展历程，包括不同时期的特点和重大赛事。

2.啦啦操的分类与特点

-详细讲解啦啦操的分类，如技巧啦啦操、舞蹈啦啦操等。

-分析啦啦操的特点，如动作的规范性、节奏感强、富有感染力等，让学生了解啦啦操与其他运动项目的区别。

3.啦啦操的价值与意义

-阐述啦啦操对身心健康的促进作用，如增强体质、提高心肺功能等。

-强调啦啦操在团队建设、社交交流等方面的价值，培养学生的团队协作精神和社交能力。

（二）啦啦操基本手位与步伐（4学时）

1.基本手位

-教授啦啦操常见的基本手位，如高V手、低V手、加油手、拳心向前等。

-讲解每个手位的动作要领，包括手臂的伸展、角度、力度等，并进行反复练习，让学生掌握正确的手位姿势。

2.基本步伐

-学习啦啦操常用的基本步伐，如踏步、踢腿、开合跳、弓步跳等。

-强调步伐的节奏、力度和身体重心的控制，通过分解练习和组合练习，让学生熟练掌握基本步伐的运用。

（三）啦啦操基本动作组合（6学时）

1.简单动作组合一

-将基本手位和步伐进行简单组合，形成初步的啦啦操动作组合。

-带领学生反复练习组合动作，强调动作之间的衔接和连贯性，培养学生的节奏感和协调性。

2.简单动作组合二

-设计更复杂一些的动作组合，增加动作的变化和难度。

-注重学生对动作的表现力和情感投入的培养，引导学生通过面部表情和身体姿态来展现啦啦操的活力与热情。

（四）啦啦操舞蹈元素（4学时）

1.啦啦操中的舞蹈动作

-教授啦啦操中融入的一些舞蹈元素，如爵士舞、街舞的基本动作。

-分析舞蹈动作的风格特点和节奏变化，让学生感受不同舞蹈风格在啦啦操中的融合与运用。

2.舞蹈组合练习

-将舞蹈动作与啦啦操基本动作相结合，形成舞蹈组合进行练习。

-培养学生的舞蹈感觉和对音乐的感知能力，提高学生的艺术表现力。

（五）啦啦操简单套路（4学时）

1.套路编排原则

-讲解啦啦操套路编排的基本原则，如动作的多样性、难度的循序渐进、音乐的匹配等。

-让学生了解如何根据不同的主题和场合编排合适的啦啦操套路。

2.简单套路学习

-教授一套简单的啦啦操套路，包括开场造型、主体动作和结尾造型。

-引导学生理解套路的结构和动作顺序，通过反复练习，让学生能够熟练完成整套套路动作，增强学生的自信心和舞台表现力。

三、教学方法与手段

1.讲解示范法

-通过清晰、准确的讲解和标准的示范动作，让学生直观地了解啦啦操的动作要领和技术要求。

-在示范过程中，强调动作的重点和难点部分，帮助学生更好地掌握。

2.分解练习法

-将复杂的啦啦操动作分解成若干个简单的部分，逐步进行练习。

-让学生先掌握每个分解动作，再将其组合起来，降低学习难度，提高学习效果。

3.游戏竞赛法

-采用游戏竞赛的方式进行教学，如小组接力比赛、动作创编比赛等。

-激发学生的学习兴趣和竞争意识，培养学生的团队合作精神和创新能力。

4.多媒体教学法

-运用多媒体设备，播放啦啦操教学视频、比赛视频等资料。

-让学生更直观地感受啦啦操的魅力和风格特点，拓宽学生的视野，提高教学效果。

四、考核方式与成绩评定

1.考核方式

-平时考核：占总成绩的60%，包括出勤情况、课堂表现、作业完成情况等。

-技能考核：占总成绩