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福建省中考体育与健康试题及答案

一、选择题（每题3分，共30分）

1.人体运动系统的组成是（）

A.骨、关节和肌肉

B.骨、骨骼和关节

C.骨、骨连结和骨骼肌

D.骨、骨质和骨骼肌

答案：C

解析：人体运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。骨与骨之间通过骨连结相连，骨骼肌附着在骨上，在神经系统的支配下收缩，牵动骨绕着关节活动，从而产生运动。选项A中关节只是骨连结的一种形式，表述不完整；选项B骨骼是由骨和骨连结构成的整体，这样表述不准确；选项D骨质是骨的组成成分，不是运动系统的组成部分。

2.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（）

A.擦伤、刺伤、裂伤

B.挫伤、扭伤、拉伤

C.骨折、脱臼

D.肌肉痉挛、中暑

答案：A

解析：开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通。擦伤、刺伤、裂伤都符合这一特点。选项B中挫伤、扭伤、拉伤属于闭合性软组织损伤，受伤部位皮肤或黏膜完整，无伤口与外界相通；选项C骨折是骨的连续性中断，脱臼是关节头从关节窝中脱出，它们不属于软组织损伤；选项D肌肉痉挛是肌肉不自主地强直收缩，中暑是在高温环境下机体体温调节功能紊乱所致，都不是开放性软组织损伤。

3.正常成年人安静时的心率平均为（）

A.5060次/分钟

B.60100次/分钟

C.100120次/分钟

D.120140次/分钟

答案：B

解析：正常成年人安静时的心率范围一般在60100次/分钟。心率会受到多种因素的影响，如年龄、性别、运动、情绪等。运动员等经常锻炼的人安静时心率可能会低于60次/分钟，属于生理性的心动过缓。而心率高于100次/分钟称为心动过速，低于60次/分钟称为心动过缓。选项A范围偏慢；选项C和D范围过快。

4.下列哪种运动项目对增强心肺功能效果最好（）

A.跳远

B.俯卧撑

C.慢跑

D.铅球

答案：C

解析：慢跑是一种有氧运动，在慢跑过程中，人体需要大量的氧气供应，心肺需要不断地工作来满足身体的需求，从而有效地增强心肺功能。选项A跳远主要锻炼的是腿部的爆发力和身体的协调性；选项B俯卧撑主要锻炼上肢、胸部和腹部的肌肉力量；选项D铅球主要锻炼的是上肢和躯干的力量。

5.运动中出现腹痛，一般采用的方法是（）

A.及时补充生理盐水

B.降低运动强度，加深呼吸，按压疼痛部位

C.立即停止运动

D.服用止痛药

答案：B

解析：运动中出现腹痛，大多是由于运动时呼吸节奏紊乱、胃肠痉挛等原因引起的。此时应降低运动强度，加深呼吸，以调整呼吸节奏，同时按压疼痛部位，一般可缓解腹痛。选项A及时补充生理盐水主要是针对运动中出汗导致的水分和电解质丢失，与缓解腹痛关系不大；选项C立即停止运动可能会导致身体突然从运动状态进入静止状态，不利于身体的恢复，一般不建议立即停止，除非腹痛非常严重；选项D服用止痛药不能从根本上解决问题，且在未明确病因的情况下不建议随意服用止痛药。

6.篮球比赛中，进攻方球员在三分线外投篮，球在上升过程中受到（不考虑空气阻力）（）

A.重力和向上的推力

B.重力

C.重力和向下的拉力

D.向上的推力

答案：B

解析：当球离开球员的手后，不再受到向上的推力。在不考虑空气阻力的情况下，球只受到地球对它的重力作用，重力的方向是竖直向下的。选项A中球离开手后就没有向上的推力了；选项C不存在向下的拉力；选项D球离开手后没有推力。

7.以下哪种食物富含蛋白质，适合运动员在训练后食用（）

A.米饭

B.苹果

C.鸡蛋

D.黄瓜

答案：C

解析：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，富含多种人体必需的氨基酸，适合运动员在训练后食用，有助于修复和增长肌肉。选项A米饭主要提供碳水化合物，是能量的重要来源；选项B苹果和选项D黄瓜主要富含维生素、矿物质和膳食纤维等。

8.羽毛球发球时，球的任何部分在击球瞬间高于发球员的（）

A.膝盖

B.腰部

C.肩部

D.头顶

答案：B

解析：羽毛球发球规则规定，球的任何部分在击球瞬间高于发球员的腰部即为发球违例。选项A膝盖不符合规则要求；选项C肩部和选项D头顶也不是发球规则中规定的界限。

9.立定跳远时，预摆的作用是（）

A.调整呼吸

B.增加起跳的初速度和势能

C.放松身体

D.确定起跳方向

答案：B

解析：立定跳远预摆时，身体重心前后移动，手臂的摆动配合身体的动作，能使身体获得一定的速度和势能，从而为起跳提供更大的动力，增加跳远的距离。选项A调整呼吸只是预摆过程中的一个附带作用，不是主要作用；选项C放松身体不是预摆的核心目的；选项D