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《中医养生保健法》课件.pptVIP

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《中医养生保健法》:传统智慧与现代生活的完美结合;什么是中医养生?;中医养生的历史渊源;阴阳平衡理论概述;五行学说与健康的关系;气血津液的重要性;中医体质辨识方法;九种体质类型详解;平和质的特征与调养;气虚质的表现与调理;阳虚质的症状与保健;阴虚质的特点与养护;痰湿质的调理方法;湿热质的调节方案;血瘀质的养生之道;气郁质的调理要点;特禀质的关注重点;四季养生总论;春季养生要点;夏季养生方法;秋季养生原则;冬季养生之道;养生作息时间表;中医饮食养生理论;食物的四性五味;养生饮食禁忌;常见食疗方案;四季养生食谱;中医药膳精选;日常保健穴位介绍;按摩保健技巧;刮痧的养生功效;拔罐疗法简介;艾灸养生方法;中医经络保健操;太极拳与养生;八段锦练习方法;五禽戏详解;易筋经基础练习;中医养生与情志调节;情志对健康的影响;stress管理的中医方法;中医音乐疗法;传统养生茶饮配方;养生香包制作;中药浴疗法;足浴养生法;中医美容养颜法;养生防病要点总结;现代生活中的养生建议

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