高中主题班会 致高三学生：双休，在最好的年纪，全力以赴-高三双休热点动员励志班会.docx

致高三学生：双休，在最好的年纪，全力以赴——高三双休动员励志班会

班会背景

高三学生正处于备考的关键时期，学习任务繁重，压力巨大。近期，全国多地推行高中双休政策，这一举措在学生、家长和社会各界中引发了激烈的讨论和广泛的关注。该政策与高三紧张的备考节奏产生了碰撞，学生们对于如何应对双休、如何在学习与休息之间找到平衡感到困惑。为了引导学生正确看待双休政策，帮助他们更好地调整心态，激发学习动力，特召开此次主题班会。

班会目标

认知目标：帮助学生全面、深入且理性地认识高三双休政策，清晰理解政策背后所蕴含的利弊关系。

能力目标：助力学生精准认识自身的学习状况和目标，显著增强时间管理意识与自我约束能力，从而能够科学合理地规划学习与生活。

情感目标：深度激发学生内心的学习动力，鼓舞他们在高三这一有限的宝贵时间里，全力以赴、积极主动地投入到备考中，勇敢追逐梦想。

班会过程

（一）回顾往昔，引入主题

同学们，让我们把时光的齿轮往回拨。2020年，新冠疫情全面爆发，大家被迫在家上网课，也就是在这一年，我们开始接触中学阶段较难的物理学科。那时的你们还小，比较听父母和老师的话，即便在班级小群里吐槽老师，最终还是在中考后顺利升入高中。

2022年，大家迈进高中的大门，开启了新的生活。还记得天天测体温、做核酸的日子吗？每天用手机扫码，在操场排队等待护士采样，享受着那片刻的自由。然而，病毒还是悄悄侵入了我们的集体，两个班的同学被拉去隔离，我们在学校坚守20天后，又不得不回家上网课。

那时还未分科，老师们天天在群里发作业、统计上课人数、随机点名开麦。但开麦不露脸、时常不交作业、点名常不在的同学，开学后就渐渐跟不上学习进度了。面对抽象的物理、数学概念，课上一头雾水，考试后便一蹶不振。后来分科，究竟是自己的选择还是被安排，想必只有自己清楚。

（二）聚焦热点，展开讨论

近日，全国多地推行高中双休政策，在社会各界引发了激烈讨论。有人觉得这是“反智式内耗”的终结，也有人担忧教育公平会受到冲击。当讨论聚焦到高三这个特殊阶段，争议愈发激烈：高三到底要不要双休？这不仅仅是时间安排上的博弈，更是教育理念的交锋。1.支持高三双休的理由-缓解身心压力，守护健康底线：高三学生长期处于高强度的学习状态，日均睡眠不足6小时、近视率超80%已成为普遍现象。双休能为大家提供喘息的空间，降低焦虑抑郁的风险，避免因过度疲劳而导致身心崩溃。正如一位家长所说：“孩子不该在最好的年华沉浮在题海里变成刷题机器”。-提升学习效率，培养自主能力：适当的休息有助于恢复精力，形成“高效学习+合理休息”的良性循环。同学们可以利用双休时间查漏补缺、总结归纳，或者发展兴趣特长，培养独立思考与时间管理的能力。芬兰的教育实践表明，短课时、重实践的模式反而能激发创新力。-回归教育本质，避免“唯分数论”：在AI时代，死记硬背的知识很容易被机器替代，国家更需要具有创造力、社交能力的年轻人。双休让学生有机会接触社会、参与实践，这是培养综合素质的关键。2.反对高三双休的担忧-学业进度与竞争压力：高三课程安排密集，双休可能会压缩复习时间，这对基础薄弱的学生尤其不利。有家长直言：“高考分数线不会双休，缩短学习时长就是‘自废武功’”。-教育公平的隐忧：双休可能会加剧教育资源的分化。经济条件好的家庭可以给孩子报高价补习班，而普通家庭的学生可能因为缺乏监督导致成绩下滑。农村学生往返学校的交通成本、住宿问题也需要考虑。-自律性挑战与执行难度：部分学生可能会沉迷于娱乐，打乱学习节奏。如果学校“明休暗补”，或者家长被迫送孩子去培训，双休政策就会流于形式。

（三）反思现状，明确方向

不少同学整天吐槽学校饭菜难吃、老师严厉、室友打呼噜、同桌口臭，无比期盼双休。每逢双休，周五早上就开始激动，回家报复性玩两天，周日下午恋恋不舍地交手机，还在自习时和同桌小声聊周末的娱乐，周一早上则状态全无，学习疲惫感一直持续到周二。

如今，突如其来的双休政策让大家兴奋不已，反复向老师确认。但大家有没有想过，为什么在仅有98天的情况下还安排双休？政策导向很明确，中考对大家进行了初次筛选，高考会再次筛选。进入高中，大家的目标不应只是毕业。人生重要的是认清自己能成为谁，目标和现实的距离需要奋斗来缩短。很多同学多次承诺要好好学习，却始终没有行动，而现在已经是最后一个学期了。

与大城市的学生相比，大家在很多方面存在差距，但高考时用的是同一套教材、做的是同一份试卷，投档线也不会因地域而降低。曾经算过一笔时间账，距离考试100天，扣除吃饭、睡觉、考试的时间，最高效率8折，实际学习时间不到五十天，现在加上双休的24天，时间更加紧迫。同学们，寒窗苦读十年，不能仅满足于有学上。在该奋斗的年纪选择安逸，定会留下遗憾，若有