亲子无障碍沟通技巧.pptx

亲子无障碍沟通技巧

1.明白如何关顾孩子成长的需要2.学习正向有效的亲子沟通方法3.加强家庭保护因素及提高对毒品的警觉性工作坊内容

活动前问卷

各位家长，如果用0-10分计算现时与子女沟通嘅情况,0分最唔理想，10分最理想，大家目前有几分呢？你认为良好嘅亲子沟通系点呢？思考题

游戏时间：小学生眼中的世界

●家长要先了解子女的成长与需要亲子关系提升要诀专长优点兴趣特征需要性格

成长八阶段理论6-12岁：勤奋vs自卑12-18岁：身份认同vs角色混乱

如果我不认识关于孩子以上的兴趣，还能够有良好的亲子沟通呢？

沟通技巧

说话内容语气及语调肢体语言及动作7%38%55%猜一猜：边个要素最影响沟通？

亲子沟通基本技巧（一）●有质素的陪伴时间（QualityTime）●家长同子女去做双方都喜欢做的事情●篮球/足球/行街/化妆/打机…

亲子沟通基本技巧（二）●赞赏你有几耐右赞过自己仔女？你懂得赞自己仔女吗？「好叻」、「好醒」、「好乖」

亲子沟通基本技巧（二）●赞赏=赞赏一定要有具体原因=不要强调结果，强调过程=尽管孩子有时做错事，但过程中也可以有值得赞赏的地方

情境题●如果仔女今日默书攞到90分，比上次有进步，你会点样赞赏佢呢？●参考：你今日默书成绩唔错wor，可以攞到90分，我见到你寻晚有努力，温左一个钟头书，我好欣赏你嘅努力。做足充分嘅准备，你嘅成绩就自然会好。

亲子沟通基本技巧（三）●掌握让子女容易接受的指令方式●容易让子女抗拒的说话1.不清晰（例子：「你要乖哟先得?」、「你要听话！」）2.用询问的方式（例子：「你可唔可以唔好成日打机？」）3.附加道理4.多个指令5.重复指令

亲子沟通基本技巧（三）●掌握让子女容易接受的指令方式●使用正面词语，尽量避免使用负面字眼，如「唔可以」、「唔得」等（例子：你唔可以成日掛住打機=你打完机放松下自己双眼啦）●清晰明确，指令要具体可行●尽量简短

亲子沟通基本技巧（四）●营造平等的沟通方式●不平等的沟通方式：1.父母在照顾自己的需求2.父母总是将自己摆在正确的位置3.传统的家长观念

亲子沟通基本技巧（四）●营造平等的沟通方式●平等的沟通方式：1.尽量尊重孩子的选择2.该认错的时候就要认错3.适当的解释必不可少4.孩子有权参与家庭事务

亲子沟通基本技巧（五）聆听子女的情绪√先忍耐个人的情绪，否则如炸弹互爆的战场√更需要的是耐性√透过身体语言和话中内容，设身处地，将心比己地聆听及明白对方√切忌主观意见及权威命令√藉提问来求証子女的感受

●你担心有亲子冲突吗？●你是怎么处理亲子冲突的？分享

亲子冲突的原因●学业问题●行为表现（打机、违反校规）●父母的问题（情绪、管教模式、承诺未能兑现等）

不良的沟通习惯●态度负面：挑剔、过度批评、人身攻击●单向沟通：说话自从自己的角度出发●缺乏耐性●局部关注：只关心仔女的学业或成绩●情绪激动：容易情绪激动

处理亲子冲突的原则●积极聆听●保持情绪平静●寻求双赢方案●善用「我的讯息」●完满结束冲突

处理亲子冲突的原则●善用「我的讯息」●「你真系跩！」、「你成日挂住打机」…●「事实+感受+（原因）+（愿望）」，例子：我见到你今日打左8个钟头计算机，我好担心你玩咁耐游戏会影响左你嘅功课，我希望你可以减少打机嘅时间

处理亲子冲突的原则●完满结束冲突●如果一个冲突未被处理，或结束在一个负面经验之中，对关系有很多负面影响●「我以后都唔理你啦！」、「你走啦，你唔系唔个仔！」…

处理亲子冲突的原则●「啱啱我责骂你，系因为你的行为令我十分失望。其实我闹你我心入边都唔好受，希望我以后劝你嘅时候，你都可以听我嘅劝告，唔好到我呼喝你先当一回事」●「事实+感受+（原因）+（愿望）」

Youtube：跟爸妈沟通总是让你心很累吗？来试试沟通练习吧！

不良的亲子沟通1.情绪问题2.持续的家庭冲突3.吸食毒品

冰(Ice)●「冰毒」属强力中枢神经系统兴奋剂，服用后能加强脑部及通往身体各部分的神經活動。●甲基安非他明●俗称:「冰」、「冻野」、「水晶」、「猪肉」

●效果及危险:食欲不振,失眠,惊惶及精神紊乱,因产生幻觉及被迫害的感觉而引致暴力行为,形成耐药性及依赖性●长期滥用「冰毒」会导致中毒性精神病、抽搐、昏迷、脑出血甚至死亡。冰(Ice)

大麻大麻朱古力大麻蛋糕大麻糖果

●最常见的形式：以卷烟吸食●大麻植物含有多种统称「大麻素」的化合物，例