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上海大学生亚健康状态：自评方法、生活方式及多因素交互作用探究

一、引言

1.1研究背景

在社会快速发展的当下，人们的生活方式与节奏发生了显著变化，健康问题也随之受到广泛关注。世界卫生组织（WHO）指出，健康乃是一种在身体、心理以及社会适应方面皆处于完好的状态，并非仅仅是没有疾病或者虚弱。然而，现代社会中，亚健康状态逐渐成为影响人们生活质量的重要因素。亚健康，是指机体处于健康与疾病之间的一种非健康、非患病的中间状态，常表现为易疲劳、没活力、情绪不稳定、失眠等症状，严重者可能会发展为疾病，对个体的生活与工作造成严重影响。

大学生作为社会的未来栋梁，其健康状况不仅关乎个人的成长与发展，更对社会的进