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教师压力情绪管理

第一章教师压力的来源及表现

1.教师压力的来源

-社会期望：教师作为传道授业解惑者，承担着培养下一代的重任，社会对教师的期望值较高。

-工作强度：教师工作量大，备课、授课、批改作业、管理学生等任务繁重。

-教育改革：教育改革对教师提出了更高的要求，需要不断更新知识和教学方法。

-人际关系：教师需要处理与领导、同事、家长和学生之间的关系，有时会遇到沟通不畅、误解等问题。

-个人成长：教师自身成长需求与工作压力之间的矛盾，可能导致心理压力。

2.教师压力的表现

-情绪波动：教师可能会出现焦虑、抑郁、易怒等情绪波动。

-身体状况：长期压力可能导致教师出现失眠、记

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