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排球训练辅助器材的有效性研究

目录

一、内容描述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

1.1研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

1.2研究目的与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.3研究方法与路径．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

二、排球训练辅助器材概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

2.1辅助器材的分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

2.2常见辅助器材介绍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

2.3辅助器材的发展趋势．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

三、排球训练辅助器材的有效性分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

3.1提高训练效率．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

3.1.1训练方法的创新．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

3.1.2训练负荷的合理分配．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

3.2提升运动员技术水平．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

3.2.1技术动作的纠正与优化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

3.2.2技术水平的提升与保持．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

3.3防止运动损伤．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

3.3.1运动损伤的预防措施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

3.3.2康复训练的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

四、排球训练辅助器材的有效性评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

4.1评估指标体系构建．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

4.1.1体能指标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

4.1.2技术指标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

4.1.3心理指标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

4.2评估方法与实施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

4.2.1评估方法的选择．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

4.2.2实施过程的控制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

4.3评估结果与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

4.3.1评估结果的呈现．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

4.3.2结果的分析与讨论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

五、排球训练辅助器材的发展建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

5.1加大研发力度．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

5.1.1科技创新的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

5.1.2新型器材的研发方向．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

5.2完善训练体系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

5.2.1训练体系的构建原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

5.2.2训练体系的完善措施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

5.3加强推广与应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

5.3.1推广渠道的选择．．．．．．．．．．．．．