2025年健身教练职业技能考核试卷：健身教练职业资格考试冲刺押题试题.docx

2025年健身教练职业技能考核试卷：健身教练职业资格考试冲刺押题试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、基础知识与运动生理学

要求：测试学生对健身基础知识、运动生理学基本概念和原理的理解与应用。

1.健身过程中，以下哪项运动方式最有利于提高心肺功能？

（1）有氧运动

（2）无氧运动

（3）抗阻运动

（4）伸展运动

2.以下哪种激素对肌肉生长有促进作用？

（1）甲状腺激素

（2）生长激素

（3）胰岛素

（4）皮质醇

3.以下哪种运动对心血管系统有较好的影响？

（1）瑜伽

（2）快走

（3）游泳

（4）自行车运动

4.以下哪种运动方式对关