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第九届中小学生健康教育知识竞赛试题(小学生)含答案

一、选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果

B.大米

C.猪肉

答案：A。维生素C广泛存在于新鲜的蔬菜和水果中，苹果富含维生素C；大米主要提供碳水化合物；猪肉主要提供蛋白质和脂肪等。

2.读书写字时，眼睛与书本的距离应该保持在（）厘米。

A.10

B.20

C.33

答案：C。为了预防近视，读书写字时眼睛与书本应保持33厘米（1尺）左右的距离。

3.每天适量饮水可以促进新陈代谢，小学生每天应该喝（）杯水。

A.23

B.56

C.810

答案：C。小学生每天应喝810杯水，这样有助于身体的正常代谢和废物排出。

4.被狗咬伤后，正确的做法是（）。

A.用清水冲洗伤口，不用打针

B.用肥皂水反复冲洗伤口，然后尽快去医院注射狂犬疫苗

C.伤口不严重就不用处理

答案：B。被狗咬伤后，应立即用肥皂水反复冲洗伤口至少15分钟，然后尽快去医院注射狂犬疫苗，以预防狂犬病。

5.以下哪种行为有利于保护牙齿？（）

A.多吃糖果

B.早晚刷牙

C.用牙齿开啤酒瓶

答案：B。早晚刷牙可以有效清除口腔内的食物残渣和细菌，保护牙齿健康；多吃糖果容易导致龋齿；用牙齿开啤酒瓶会损伤牙齿。

6.体育锻炼可以增强体质，小学生每天至少应该进行（）分钟的体育活动。

A.15

B.30

C.60

答案：C。小学生每天至少应进行60分钟的体育活动，以促进身体的正常发育和健康。

7.吃饭时，正确的做法是（）。

A.边吃饭边看电视

B.细嚼慢咽

C.挑食

答案：B。细嚼慢咽有助于食物的消化和吸收；边吃饭边看电视会分散注意力，影响消化；挑食会导致营养不均衡。

8.预防流感最有效的方法是（）。

A.吃感冒药

B.接种流感疫苗

C.多吃水果

答案：B。接种流感疫苗是预防流感最有效的方法，可以刺激机体产生抗体，提高对流感病毒的抵抗力。

9.以下哪种物品不能放在书包里带到学校？（）

A.文具

B.玩具枪

C.课本

答案：B。玩具枪可能会对其他同学造成伤害，不能带到学校；文具和课本是学习必需品。

10.遇到火灾时，正确的逃生方法是（）。

A.乘坐电梯逃生

B.用湿毛巾捂住口鼻，低姿前行

C.往高处跑

答案：B。发生火灾时，电梯可能会断电，不能乘坐电梯逃生；用湿毛巾捂住口鼻，低姿前行可以避免吸入浓烟；一般情况下应往安全出口方向逃生，而不是往高处跑。

二、填空题（每题3分，共30分）

1.人的正常体温一般在（36℃37℃）之间。

答案：人体正常体温腋窝测量一般在36℃37℃，这是人体新陈代谢等生理活动正常进行的温度范围。

2.我们每天要保证（10）小时左右的睡眠时间。

答案：小学生正处于身体发育阶段，充足的睡眠有助于身体和大脑的发育，每天保证10小时左右的睡眠时间比较合适。

3.流行性感冒是由（流感病毒）引起的急性呼吸道传染病。

答案：流感病毒具有较强的传染性，可通过空气飞沫等途径传播，引发流行性感冒。

4.健康不仅是没有疾病或虚弱，而是（身体）、（心理）和社会适应的完好状态。

答案：这是世界卫生组织对健康的定义，强调了健康包含身体、心理和社会适应三个方面。

5.刷牙要顺着牙缝（竖刷），每次刷牙时间不少于（3）分钟。

答案：竖刷法可以更好地清洁牙齿缝隙，有效去除牙菌斑；刷牙时间不少于3分钟才能保证清洁效果。

6.人体需要的六大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、（维生素）、（矿物质）和水。

答案：这六大营养素在人体的生长、发育、代谢等过程中都起着重要作用。

7.被称为“文明病”的“三高”是指（高血压）、（高血脂）和（高血糖）。

答案：随着生活方式的改变，高血压、高血脂、高血糖的发病率逐渐升高，对人们的健康造成了很大威胁。

8.红眼病主要通过（接触）传播。

答案：红眼病患者的眼部分泌物含有大量病菌，通过接触患者用过的物品等容易感染。

9.发生地震时，如果在室内，应躲在（桌子等坚固家具）的下面。

答案：桌子等坚固家具可以在地震时为身体提供一定的保护，减少被掉落物品砸伤的风险。

10.预防近视要做到“三要”“四不要”，其中“三要”是指读书写字姿势要正确、（看书写字1小时后要休息片刻）、（要认真做眼保健操）。

答案：这些措施有助于保持眼睛的健康，预防近视的发生和发展。

三、判断题（每题2分，共20分）

1.随地吐痰是不卫生的行为，但不会传播疾病。（×）

答案：痰液中可能含有大量病菌，随地吐痰会使病菌在空气中传播