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国家义务教育质量监测心理健康和德育测试题

选择题

1.当你在学习上遇到困难时，你通常会（）

A.自己努力思考解决办法

B.马上向老师或同学求助

C.先尝试自己解决，实在不行再求助

D.直接放弃

答案：C。在学习中遇到困难，先尝试自己思考解决能锻炼独立解决问题的能力，当自身能力有限时再求助他人，这样既能培养自主学习能力，又能高效解决问题。A选项只强调自己努力思考，可能会花费过多时间且不一定能解决；B选项马上求助会养成依赖心理；D选项直接放弃不利于学习和成长。

2.以下哪种行为是尊重他人的表现（）

A.打断别人说话

B.认真倾听别人讲话

C.嘲笑别人的错误

D.对别人的观点不屑一顾

答案：B。认真倾听别人讲话是尊重他人表达权利和观点的重要体现。A选项打断别人说话是不礼貌且不尊重他人的行为；C选项嘲笑别人的错误会伤害他人自尊心；D选项对别人观点不屑一顾显示出不尊重他人的想法。

3.情绪不好时，你觉得比较好的调节方式是（）

A.闷在心里，不告诉任何人

B.对着别人发脾气

C.通过运动、听音乐等方式排解

D.一直沉浸在负面情绪中

答案：C。通过运动、听音乐等方式排解情绪是健康有效的调节方法，可以转移注意力，释放压力。A选项闷在心里不利于情绪的释放，可能会导致心理问题；B选项对着别人发脾气会影响人际关系；D选项一直沉浸在负面情绪中会使情绪越来越糟糕。

4.诚实守信是中华民族的传统美德，以下做法体现诚实守信的是（）

A.考试时抄袭他人答案

B.答应别人的事尽力做到

C.为了避免批评而说谎

D.偷拿别人的东西不承认

答案：B。答应别人的事尽力做到是信守承诺、诚实守信的表现。A选项考试抄袭违背了考试的公平原则和诚信要求；C选项为避免批评说谎是不诚实的行为；D选项偷拿别人东西不承认也是不诚实的体现。

5.与同学发生矛盾时，你应该（）

A.立刻与对方争吵

B.主动沟通，化解矛盾

C.找人报复对方

D.从此不再和对方说话

答案：B。主动沟通，化解矛盾是解决同学间矛盾的正确方式，能增进彼此的理解和友谊。A选项立刻争吵会使矛盾激化；C选项找人报复对方是违法行为且会使问题更加严重；D选项从此不再和对方说话不利于问题的解决，也会影响同学关系。

填空题

1.当我们感到紧张时，可以通过（深呼吸）的方法来放松自己。

答案：深呼吸。深呼吸是一种简单有效的放松方法，它可以调节呼吸频率，使身体和大脑获得更多氧气，从而缓解紧张情绪。

2.尊重他人包括尊重他人的（权利）、（观点）、（感受）等。

答案：权利、观点、感受。尊重他人的权利是保障他人合法权益的基础；尊重他人的观点能促进思想交流和相互理解；尊重他人的感受能让他人感受到被关怀和重视，有助于建立良好的人际关系。

3.良好的人际关系建立在（平等）、（尊重）、（理解）的基础上。

答案：平等、尊重、理解。平等是指人与人之间在地位、机会等方面的平等，没有高低贵贱之分；尊重是对他人的人格、意见等予以重视；理解是站在他人角度思考问题，感受他人的处境和心情，三者共同构成良好人际关系的基础。

4.我们应该遵守的道德规范有（尊老爱幼）、（团结友爱）、（诚实守信）等。

答案：尊老爱幼、团结友爱、诚实守信。尊老爱幼是中华民族的传统美德，体现了对长辈的敬重和对晚辈的关爱；团结友爱有助于集体的和谐与发展；诚实守信是做人的基本准则，是社会交往的基石。

5.面对挫折，我们要保持（积极乐观）的心态，勇于（面对）和（克服）挫折。

答案：积极乐观、面对、克服。积极乐观的心态能让我们在挫折面前看到希望和机会，而不是被困难打倒。勇于面对挫折是解决问题的第一步，只有正视问题才能寻找解决办法，进而克服挫折。

判断题

1.只要学习成绩好，其他方面不重要。（×）

答案：这种说法是错误的。一个人的发展是全面的，不仅需要良好的学习成绩，还需要具备健康的心理、良好的品德、人际交往能力等。只注重学习成绩而忽视其他方面，可能会导致人格不健全，无法适应社会的需求。

2.说谎只要不被发现就没关系。（×）

答案：错误。说谎是不诚实的行为，即使不被发现，也违背了道德准则。长期说谎会使人失去诚信，影响人际关系和自身的品德修养。诚信是做人的根本，无论是否会被发现，都应该诚实守信。

3.当别人遇到困难时，我们应该主动伸出援手。（√）

答案：正确。帮助他人是一种美德，当别人遇到困难时主动伸出援手，不仅能解决他人的问题，还能增进彼此的感情，营造良好的社会氛围。同时，在帮助他人的过程中，自己也能获得成就感和快乐。

4.情绪是可以控制和调节的。（√）

答案：正确。我们可以通过多种方法来控制和调节情绪，如认知调节、合理宣泄、转移注意力等。了解情绪的特点和规律，学会运用有效的方法，就能更好地管理自己的情绪，保持