进行正确的快速阅读方法有哪些.docxVIP

进行正确的快速阅读方法有哪些

在一本书的封面和书背通常会有一些引人注目的文字、图案、或案例，通过阅读这些内容，我们会对书籍有一个初步的认识。今天小编在这里整理了一些进行正确的快速阅读方法有哪些，我们一起来看看吧!

什么是视觉暂留

视觉暂留也称余晖效应，是1824年由英国伦敦大学教授皮特最先提出，指的是光对视网膜所产生的视觉在光停止作用后，仍保留一段时间的现象。

视觉暂留的原理

人的眼睛看到物体时，光对眼睛的视网膜产生作用，视网膜上的感光细胞感光后，将光信号转换为神经电流，经过视神经传给大脑，从而引起人体视觉，人体感受到物体的像。但感光细胞的感光是靠感光色素实现的，感光色素的形成是需要一定时间的，如此，当物体移去或光停止作用时，视神经对物体的印象却不会立即消失，而是要延续0.1?0.4秒的时间，这就形成了视觉暂留现象。

视觉暂留的应用

视觉暂留现象首先是被中国人应用的，民间风俗中的走马灯便是应用人体视觉暂留性质的最早历史记载。走马灯外形多为宫灯状，内以剪纸粘一轮，将绘好的图案粘贴其上，燃灯以后热气上熏，纸轮辐转，灯屏上即出现人马追逐、物换景移的影像。后来法国人保罗?罗盖发明了留影盘，盘的一面画了1只鸟，另一面画了1个空笼子，将1根绳子穿过圆盘，当圆盘快速旋转时，视觉中鸟在笼子里的画面就出现了。

视觉暂留原理普遍应用在我们常见的电影、电视等视觉媒体制作和放映中。当我们欣赏电影时，电影机在屏幕上每秒钟匀速播放24幅静止的画面，而在电视荧光屏上，图像是几十万个像素按一定顺序轮流发光，使我们看到连续的画面，这正是利用视觉暂留特性的结果。

乘坐地铁时，地铁运行稳定后，我们在地铁隧道中经常可以看到“动态”的宣传广告，仿佛有一幅屏幕在和列车同步前进，它们也是利用视觉暂留原理制成的。在隧道的一段墙壁上有一排长长的水平方向等距1米多、垂直安装的LED灯带，每条LED灯带相当于一列像素，上面分布着几百个发光点：如果列车静止下来，我们能看到每根LED灯带上的各种颜色的光点;当列车快速运动起来，速度较为稳定的时候，我们就可以欣赏到动态画面了;如果列车的速度稍有变化，我们就会觉得画面的位置在动，向前移动或者向后移动。

快速阅读训练实用技巧：符号练习

前面几篇文章介绍的：“3-2-1练习”、“2-2-2练习”和“字母数练习”，都需要一定的阅读辅助工具帮助才能顺利完成练习，可是，我们总有一天要学会“徒手”阅读，为了早日逐步摆脱对阅读辅助工具依赖，今天我就给大家介绍一种更高级的阅读方式——“符号练习法”。

符号练习法，是一种能帮助我们在不影响阅读速度和理解记忆前提下，快速定焦、活动眼球的有效训练，整个训练过程中，不需要借助任何的阅读辅助工具就能完成。

下面，我们就来一起看看具体的训练方法和步骤：

“符号训练”分为初级版和升级版，其中初级版包括两个部分进行，如下：

第一部分：练习每行定焦2次

如图所示，黑色的横杠代表训练中眼睛每次定焦的位置。所以，训练中要不断地加快眼球的运动速度，确保能完成对一行符号定焦2次，但是，训练的同时要有意识的放宽视野，以此来注意横杠旁边的小圆点。

第二部分：练习每行定焦3次

这部分练习内容(如图)的行宽比第一部分略宽，所以每行需要定焦的次数就从2次增加到了3次，至于训练方法，其实与第一部分一样，这里就不再赘述了。

升级版：文本练习

符号练习的目的，是训练自己有意识地控制眼球运动和定焦次数，当我们潜意识在无数次的训练后，逐渐找到了阅读节奏，拿起一本书，就能流畅阅读了，这时候，再把方法运用到真正的文章阅读中，就能实现快速阅读了。

文本练习就是符号练习的升级版，也是实践运用。具体的做法是：拿出“练习书”，先回答这本书每行大约有多少字?需要定焦几次?搞清楚这两个问题后，就可以用上面介绍的“符号练习”初级版的训练方法进行阅读了。

一些要领和注意事项

1、训练选用的是毫无意义的符号，这样做的目的，是为了让训练者在训练的时候免受干扰，好把全部注意力集中在眼球运动上面，还有一个好处，可以让训练者从符号到文字阅读有一个适应的过程。

2、训练的时候，不能完全忽略横杠旁边的小圆点(即：定焦内容旁边的内容也要用余光去瞥见)所以要有意识的扩大视野。

3、第一部分训练每行定焦2次，第二部分训练每行定焦3次，这是因为，第二部分的行宽比第一部分略宽，当然在具体的阅读中，每一行文字内容到底需要定焦几次，并不固定，因为书本排版不同、文章难度不同、阅读目的不同、阅读能力不同，自然定焦次数就会不同。

4、眼睛每次读入的字数，必须2个以上，否则就会变成逐字阅读了。

5、符号训练的每一个部分，都至少需要完成10次重复的训练，而且训练中不要借助手指或笔尖的引导阅读，否则这个练习就没有意义了。

6、在升级版的“文本阅读”中，可能刚开始会感到很难，眼球也只能按照一定的节奏勉强运动、而