运动伤害急救与预防.ppt

運動傷害急救與預防狹義:從事運動當中，由於內在或外在的作用力，對身體組織造成的傷害或破壞。廣義：所有和運動有關的傷害何謂運動傷害外在環境個人疏忽運動傷害原因根據受傷症狀出現的快慢根據受傷組織種類及其嚴重程度根據病因外因性內因性運動傷害分類觀察現場初步評估電話求助深入評估緊急事故處理流程緊急事故處理策略叫叫ABCPRICE急性運動傷害的處理步驟挫傷01擦傷02裂傷03扭傷04拉傷05脫臼06骨折07抽筋08肌肉酸痛09水泡10常見一般性運動傷害的處理策略受傷有無意識呼吸道是否暢通觀察說話及反應進行深入評估建立呼吸道呼吸否是維持呼吸道暢通有無進行人工呼吸是否有脈搏有繼續人工呼吸無進行CPR四個循環脈搏呼吸無維持呼吸道暢通扭傷程度拉傷程度示意圖骨折類別手部骨折固定圖足部骨折固定圖前臂骨折固定圖直接加壓止血法抬高傷肢止血法止血點止血法夾板固定法冰敷法止血帶止血法02止血法01直接加壓止血法抬高傷肢止血法止血點止血法止血帶止血法確保組織早日癒合預防可能的併發症預防再度傷害設法早日消除腫痛、淤血的狀況重建受傷部位的功能傷後復健如何有效預防運動傷害做好個人健康管理注意場地、器材及設備安全遵守比賽規則合理的運動量加強氣候管理加強基本運動技能癌症學名稱惡性腫瘤是一種無限制生長的、無生理功能的惡性細胞，在其生長繁殖的過程中，會消耗身體的養分資源，侵犯和破壞鄰近的健康細胞。細胞會轉移到遠處的器官或部位而繼續生長繁殖。大小便的習慣突然改變疼痛長久不癒陰道、尿道、消化到無故的出血或有分泌物乳房或其他部位有硬塊吞嚥發生困難有腫瘤出現長期咳嗽、聲音失啞或鼻塞原因不明的貧血、疲倦或體重減輕癌症的徵兆