培养孩子的专注力.pptx

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o专注力是指一个孩子能将焦点或意志集

中在某一件事或游戏上所持续的时间，而不被外界刺激所干扰的能力

o专注力(Attention)的基本认知元素就是警觉性(alertness)

o专注力是与生俱来的先天能力?还是后天可以培养出来的？;

o2岁前：持续性注意力太好，可能有自闭症倾向

o2岁后：若持续注意力太差，可能有专注力问题

o3岁：3到5分钟

o4岁：5到10分钟

o5~6岁：10到15分钟

o12岁或以上：30分钟或以上;

o孩子最好的专注力时间大约

只能持续15分钟。;

o学习

o记忆

o思考分析

o语言发展o社交;

o选择性专注力(selectiveAttention)

~将思想及精神专注集中在一件事件上

例如:老师说话时，同学可不理其他事，只专注在老师所说的话上

o持久性专注力(sustainedattention)

~专注力要维持一段较长的时间，亦是指在一定的项目保持集中的能力

例如:考试;

o转换性专注力(alternatingattention)

~把专注力从一个活动中，转移到另一个活动之上例如:玩完游戏机便可专注到书本上

o分散性专注力(dividedattention)

~同一时间进行两种或几种活动的能力

例如:默书;

o视觉/听觉专注力

~观察/聆听为主要吸收知识的基础例如:听书及做功课;

1)设立作息时间表：

o订立有规律的生活习惯，例如：做功课、休息。

2)渐进式延长学习时间：

o随着建立学习的兴趣，慢慢延长学习时间。

3)配合孩子的生理时钟学习：

o找出孩子的学习黄金时间，安排在这段时段学习。

4)手动口动的学习：

o例如：读书时，书写、朗读一起派上用场。

5)让大脑适当休息的机会：

o将学习分成不同时段，使孩子不致太疲累。;

6)让孩子发现专注的好处：

o用心完成的功课，给予小奖赏或增加玩乐时间。

7)保持正面的情绪：

o负面情绪会影响专注力及学习效能。

8)了解孩子的性向：

o孩子都是独特的，依照特性营造不同的学习环境。

9)培养玩专注游戏的兴趣：

o下棋、玩乐器、听音乐、运动、迷宫及填字游戏。

10)了解孩子的学习能力：

o按孩子的能力，设计适合的学习方式。;

11)提倡全家学习

o例如：一起阅读，上图书馆，制造读书风气。

12)不干扰孩子的学习思路和专注力

o例如：???玩具、画图画、砌积木、做功课

13)尽量减少对孩子的唠叨和训斥

o影响学习心情和专心工作

14)适当的位置安排

o远离电视、计算机和窗户的座位工作;

增进持续专注的因素：

1)新鲜感

新刺激、新挑战、新难度、有竞争性

2)内在诱因

能够表现自我、获得成功感、肯定自我

3)外在诱因

赢得父母的赞赏、肯定；得到奬励和好处

想象一下，如果要做的事情是好玩的、有趣的、又得到实时的反馈，你会特别持续想重复做吗？;

1.肯定子女所付出的努力。

2.在适当的时候赞美孩子的表现，切勿过于指责。

3.制造机会，让子女成功地完成任务。

4.准备适合子女能力的问题，让他们处理。

5.制造具挑战性的任务，鼓励子女完成任务。;

1.将学习的内容变得趣味性和保持其新鲜感

2.予学生思考空间并作出回应

3.用提问诱发子女的悬疑感

4.建立良好的互动讨论空间

5.提出矛盾，令子女产生多角度的思考;

o学习行为取决于外在的环境刺激。

o受到强化的行为比没受强化的行为更倾向于再次出现。

o如果学习行为得到正面强化，学习动机高。

o如果学习行为没有得到强化，学习动机低。

o如果学习行为受到了惩罚，学习动机低。;

建立做功课及温习习惯：

o放置计时器

o减少分心引诱，例如：关上电视、减少环境噪音。

o编配做功课或温习时间表

o设定最后完成的期限，并奖励完成每一样工作

o把复杂的工作拆细，分时段，定时限去完成

o设定休息时间

o制作检查清单