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以乒乓球锻炼为径，开启小学生自我控制能力提升之旅

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，小学生的自我控制能力对其成长和发展具有至关重要的作用。自我控制能力作为个体抑制冲动、调节情绪和行为的关键能力，不仅是小学生心理健康的重要标志，更是其未来成功的基石。拥有良好自我控制能力的小学生，在学习上能够保持专注，高效地完成学习任务，进而取得优异的成绩；在人际交往中，他们善于理解和包容他人，能够与同伴建立和谐、稳定的关系；面对困难和挫折时，他们具备坚韧不拔的毅力，能够积极应对，努力克服困难。

乒乓球作为我国的“国球”，以其独特的魅力在小学生群体中广受欢迎，具有极高的普及度。在学校里，乒乓球常常是体育课