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篮球比赛的策略和技巧
篮球比赛策略技巧
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Agenda1.节气介绍
2.合理安排训练时间
3.提高技术水平
4.核心观点
5.篮球运动概述
6.总结
7.运用不同策略
01.节气介绍
篮球比赛策略与技巧
小暑的意义
注意补水和休息
夏季防暑降温注意事项夏季高温天气需要
多喝水、适当休息
合理安排训练时间提高基本功
避免在高温时段进多进行篮球训练，
行剧烈运动：避免提升个人技术水平
高温中暑和体力消
耗。
夏日的风情
小暑的特点
标志着进入高温天气的季节：需防暑措施保护健康。
影响球员的体力和状态
合理安排训练时间和保证足够的休息和补水
小暑的气候
小暑的天气炎热
气温上升
01
高温易出汗，消耗体力，需要注意防暑降温。
高温对身体的影响
02
容易出现疲劳、中暑等情况，需要注意防暑降温措
施
补水和防暑措施
03
比赛前、中场休息和比赛后要及时补充水分，穿着
透气、吸汗的服装
02.合理安排训练时间
篮球比赛策略与技巧
训练时间选择
早晨训练
早晨是进行剧烈训练的好时机
训练时间的选择
傍晚训练
傍晚时分气温适宜，能充分利用天然光线进行训练
夜间训练
夜间气温较低，适合进行长时间的训练和比赛模拟
夏季训练注意事项
夏季训练的注意事项
01.
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