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2024年CPSM考生的自我激励策略试题及答案

姓名：____________________

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.以下哪项不是自我激励的关键因素？

A.明确的目标

B.持续的动力

C.过高的期望

D.良好的时间管理

2.在自我激励过程中，以下哪项行为有助于提升自我效能感？

A.沉浸于负面情绪

B.忽视自己的进步

C.适时庆祝小成就

D.过度自我批评

3.以下哪项策略不属于时间管理技巧？

A.制定详细的日程表

B.避免拖延

C.依赖他人监督

D.设定优先级

4.在面对挫折时，以下哪项心态有助于自我激励？

A.认为失败是常态

B.保持积极乐观

C.拒绝承担责任

D.寻找外部原因

5.以下哪项不是建立自我激励氛围的方法？

A.建立支持性的团队环境

B.鼓励团队成员相互竞争

C.举办激励性的团队活动

D.分享成功案例

6.在自我激励过程中，以下哪项行为有助于提升自我认知？

A.忽视自己的优点

B.过度关注自己的不足

C.反思自己的成长

D.盲目自信

7.以下哪项不是自我激励的方法？

A.设定具体目标

B.制定详细的行动计划

C.拖延至最后一刻

D.保持积极心态

8.在自我激励过程中，以下哪项技巧有助于提升自我控制力？

A.避免诱惑

B.延迟满足

C.盲目追求完美

D.忽视反馈

9.以下哪项不是自我激励的关键因素？

A.信心

B.自尊

C.自我认知

D.情绪管理

10.在自我激励过程中，以下哪项心态有助于提升自我效能感？

A.认为成功是偶然的

B.保持积极乐观

C.过度关注他人的评价

D.拒绝承担责任

11.以下哪项不是时间管理技巧？

A.制定详细的日程表

B.避免拖延

C.依赖他人监督

D.设定优先级

12.在面对挫折时，以下哪项心态有助于自我激励？

A.认为失败是常态

B.保持积极乐观

C.拒绝承担责任

D.寻找外部原因

13.以下哪项不是建立自我激励氛围的方法？

A.建立支持性的团队环境

B.鼓励团队成员相互竞争

C.举办激励性的团队活动

D.分享成功案例

14.在自我激励过程中，以下哪项行为有助于提升自我认知？

A.忽视自己的优点

B.过度关注自己的不足

C.反思自己的成长

D.盲目自信

15.以下哪项不是自我激励的方法？

A.设定具体目标

B.制定详细的行动计划

C.拖延至最后一刻

D.保持积极心态

16.在自我激励过程中，以下哪项技巧有助于提升自我控制力？

A.避免诱惑

B.延迟满足

C.盲目追求完美

D.忽视反馈

17.以下哪项不是自我激励的关键因素？

A.信心

B.自尊

C.自我认知

D.情绪管理

18.在自我激励过程中，以下哪项心态有助于提升自我效能感？

A.认为成功是偶然的

B.保持积极乐观

C.过度关注他人的评价

D.拒绝承担责任

19.以下哪项不是时间管理技巧？

A.制定详细的日程表

B.避免拖延

C.依赖他人监督

D.设定优先级

20.在面对挫折时，以下哪项心态有助于自我激励？

A.认为失败是常态

B.保持积极乐观

C.拒绝承担责任

D.寻找外部原因

二、多项选择题（每题3分，共15分）

1.以下哪些是自我激励的关键因素？

A.明确的目标

B.持续的动力

C.良好的时间管理

D.良好的情绪管理

2.以下哪些是时间管理技巧？

A.制定详细的日程表

B.避免拖延

C.依赖他人监督

D.设定优先级

3.以下哪些心态有助于提升自我效能感？

A.保持积极乐观

B.过度关注他人的评价

C.拒绝承担责任

D.寻找外部原因

4.以下哪些是建立自我激励氛围的方法？

A.建立支持性的团队环境

B.鼓励团队成员相互竞争

C.举办激励性的团队活动

D.分享成功案例

5.以下哪些是自我激励的方法？

A.设定具体目标

B.制定详细的行动计划

C.拖延至最后一刻

D.保持积极心态

三、判断题（每题2分，共10分）

1.自我激励的关键在于设定过高目标。（）

2.时间管理技巧可以帮助我们更好地实现目标。（）

3.在面对挫折时，保持积极乐观的心态有助于自我激励。（）

4.建立自我激励氛围需要团队成员相互竞争。（）

5.自我认知是自我激励的基础。（）

6.自我激励的方法包括设定具体目标、制定详细的行动计划和保持积极心态。（）

7.在自我激励过程中，避免诱惑有助于提升自我控制力。（）

8.情绪管理是自我激励的关键因素之一。（）

9.在自我激励过程中，寻找外部原因是导致失败的原因之一。（）

10.保持积极心态有助于提升自我