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破茧与重塑：认知领悟取向团体辅导化解体育专业大学生恋爱压力的探索

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，随着经济的快速发展和生活节奏的日益加快，人们面临的压力也与日俱增。职场中，高强度的工作负荷、激烈的竞争以及对晋升的渴望，让许多人在工作中感到身心疲惫。在家庭方面，经济负担、子女教育以及家庭成员之间的关系处理等问题，也给人们带来了沉重的心理压力。在生活中，消费压力、社会期望等因素，使得人们的心理负担愈发沉重。据相关研究表明，近年来，焦虑症、抑郁症等心理健康问题的发病率呈上升趋势，这充分说明了社会压力对人们心理健康的严重影响。

青年人作为社会发展的主力军，同样面临着诸多压力，其中恋爱压力对他