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《早睡早起》教材解析

一、教材分析

《早睡早起》是统编《道德与法治》一年级上册第三单元第12课，本课与第9

课《玩的真开心》、第10课《吃饭有讲究》、第11课《别伤着自己》都属于

第三单元“家中的安全与健康”。一年级学生由于年龄小，自我保护的意识和能

力比较弱，缺乏独立照顾自己的能力及合理的生活作息习惯。因此有可能对自己

的身体造成伤害或不良的影响。本单元是引导学生在有了新的生活体验，经历了

学校生活后，去进一步了解自己的家庭生活。通过对玩、饮食、安全、作息等话

题的关注，将孩子们的视角重新引入自己最为熟悉的家庭生活中，观察与分析自

己的家庭生活状态，引导学生从自己的生活现状，进入到自觉、文明、安全、自

主管理的生活状态。《早睡早起》一课，通过“几点睡，才合适”“没早睡，真

糟糕”“早点睡，按时起”“我能一个人睡”四个话题步步深入地引导学生从认

识到只有每天保障充足的睡眠才能身体健康，认识到睡眠不足会给自身带来的不

好影响，寻找好办法帮助自己做到早睡早起，进而在生活中养成良好的睡眠习惯。

应该说本课的主旨就是要通过对早睡早起这一主题内容的学习，帮助学生建立要

养成良好的作息时间的意识，认识到有良好的作息是自身身体健康发展的基础，

是对自己今后一生都会产生积极影响的好习惯。

通过对“早睡早起”主题内容的学习体现了课程标准“按时作息，生活有规律”

的目标要求。道德与法治是以儿童生活为基础的课程，在本课的学习中要充分围

绕学生自身的生活内容，来关注学生生活中的实际问题与困惑，要让学生在学习

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中通过观察、体验、讨论、交流进而解决自身的问题，帮助学生树立早睡早起的

意识，形成初步的自主生活的能力。

二、学情分析

一年级的学生由于年龄小,自主规划、自我管理的意识与能力弱，不能够根据自

身环境的改变而合理地调整自身的行为，需要老师和家长的提醒与督促。同时一

年级的学生由于大多是独生子女，父母家人对于孩子倾注过多的关注，使得学生

在自己熟悉的家庭生活中养成了依赖家人，做事任性，凭自身喜好随性做事的态

度。同时，也有一些家长自己也是独生子女，缺少教养孩子的经验，对孩子的作

息时间和饮食习惯采取散养的态度。而进入一年级后学校生活要求学生更多地进

行自我规划与管理，要从自然随意的家庭生活进入严谨、自主、规律的家庭生活，

形成一定的自我约束和自我管理的意识与能力，而这个过程对于一年级的学生来

说有诸多的不适应。养成良好的、有规律的行为习惯和早睡早起的作息习惯需要

长期的坚持，更需要学生、家长、老师的努力与相互协作。从遵守合理的作息时

间，逐渐知道规律，进而知道遵守规矩，乃至逐渐有将来的法治意识，作为教师，

要有清晰而长远的道德与法治意识和系统的教育思维。

三、教学目标

1.养成良好的睡眠习惯，形成良好的睡眠规律。

2.学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起，一个人独立睡觉。

3.知道早睡早起是一个良好的生活习惯以及睡眠不足给身体带来的影响和危害。

四、教学重点

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1.合理规划自己的作息时间。

2.养成良好的作息习惯。

五、教学难点

帮助学生认识到小学生要有充足的睡眠，养成良好的作息习惯。

六、课时安排

2课时。

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