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夏季防暑降温全攻略summer汇报人:小一知时间:二零二零.五

目录零一.何谓中暑零二.防暑降温小常识零三.预防中暑注意事项零四.夏日防暑必备药品零五.中暑急救感谢您下载模板网提供的PPT模板.请勿复制、传播、销售,否则将承担法律责任!

何谓中暑Totheworldyoumaybeoneperson,buttoonepersonyoumaybetheworld.PARTONE

零一中暑的定义中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍水、电解质代谢紊乱神经系统功能损害症状是热平衡机能紊乱而发生的一种急症.

零一热痉挛人在高温环境中,身体会大量出汗,丢失大量盐分,使血液中的钠含量过低,引起肌肉痉挛.零三热射病如果人们在烈日下活动或停留时间过长,直接在烈日的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部,所以,最开始只有头部温度增加,但体温不一定升高.零二热衰竭由于水盐的大量丢失,使得有效循环血量明显减少,发生低血容量休克.集体为了散热,心输出量大大增加,使得心血管系统的负荷加重,导致心血管功能不全或周围循环衰竭.零一中暑的分类

在高温环境的空间里,如果再加上通风差,则极易发生中暑；户外活动时,受阳光直接暴晒,再加上大地受阳光的暴晒,使大气温度再度升高,使人的脑膜充血,大脑皮层缺血而引起中暑,空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家中,人群拥挤集中,产热集中,散热困难.再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高,如果空气中二氧化碳浓度高至零.七％～一％时,使人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下,导致中暑发生.零一中暑的原因

零一中暑的表现先兆中暑:体温在三八℃以内的中暑；症状:高温环境下,出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状.体温正常或略有升高.处理:及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复.先兆中暑:

零一中暑的表现轻度中暑:体温在三九℃左右,伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；症状:体温往往在三八℃以上,除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现.轻度中暑:

零一中暑的表现轻度中暑:体温在三九℃左右,伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；症状:体温往往在三八℃以上,除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现.重度中暑:

防暑降温小常识Totheworldyoumaybeoneperson,buttoonepersonyoumaybetheworld.PARTTWO

零二如何预防中暑上午一零时到下午四时避免在烈日下行走,因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的一零倍.尤其孩子、老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节时段要尽可能地减少外出.一.躲避烈日如打遮阳散戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜、准备充足的饮料.需要提醒的是,即便是身体强健的男士,也应做好上述防护措施,至少应打一把遮阳伞.二.遮光防护养成良好的饮水习惯,通常最佳饮水时间是晨起后、上午一零时、下午三—四时、晚上就寝前,分别饮一杯白开水或含盐饮料(二—五升水加盐二零克).不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水.平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分.三.补充水分平时可多喝番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等.四.增强营养随身携带防暑药物,如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等.五.备防暑药

零二防暑降温小常识喝水:喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝；要喝温开水,不要喝冰水；要定时饮水,不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水,不要喝生水；要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水.喝一些稀释的电解质饮料:要远离酒精、咖啡因和香烟.慢慢地适应气温的转变:从事户外活动的时候要放慢速度,不要逞能.及时散热:当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热.留意体重变化:中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱,所以如果出现体重在数天内直线下降的情况,应加以留意.

零二防暑降温小常识多吃各种瓜类:冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物,降低胆固醇；南瓜补中益气,消炎止痛.多吃凉性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、芦笋等等.多吃苦味菜,有利于泄暑热和燥暑湿,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品.多洗澡:帮汗水离开人体.保证充足睡眠:合理安排作息时间,不宜在炎热