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青少年行为养成指导手册

目录

一、前言．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

1.1青少年行为养成的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

1.2指导手册的编写目的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

二、青少年行为养成概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

2.1青少年行为养成的概念．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

2.2青少年行为养成的原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

2.3青少年行为养成的阶段特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

三、基本行为习惯养成．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

3.1生活习惯养成．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

3.1.1个人卫生习惯．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

3.1.2睡眠习惯．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

3.1.3饮食习惯．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

3.2学习习惯养成．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

3.3社交习惯养成．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

3.3.1礼仪规范．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

3.3.2沟通技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

3.3.3团队合作．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

四、情绪管理与压力应对．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

4.1情绪识别与表达．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

4.2压力来源与应对策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

4.3情绪调节技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

五、道德品质培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

5.1诚信意识培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

5.2公民意识培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

5.3责任意识培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

5.4遵守社会规范．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

六、人际交往能力提升．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

6.1家庭关系处理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

6.2同龄人交往．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

6.3社会交往技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

6.4网络交往规范．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

七、特殊行为问题应对．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

7.1暴力倾向预防．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

7.2酒精与药物滥用预防．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

7.3网络成瘾预防．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

7.4自我保护意识培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

八、家庭教育指导．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．