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器材训练讲评教案模板及范文--第1页

一、教案模板

【科目】：器材训练

【目的】：通过器材训练，提高学员的体能、技能和团队协作能力，培养学员的安

全意识。

【内容】：器材种类、使用方法、注意事项、训练技巧、考核标准。

【方法】：讲解示范、组织练习、考核验收、小结讲评。

【时间】：约90分钟

【地点】：器材训练场

【要求】：学员需穿着运动服，佩戴运动鞋，遵守训练场纪律。

二、教学进程讲解

1.开场白

（1）宣布训练科目、目的、内容、时间、地点和要求。

（2）简述器材训练的重要性，激发学员的学习兴趣。

2.理论讲解

（1）介绍器材的种类、功能、使用方法。

（2）讲解器材训练的基本原则和注意事项。

（3）阐述训练技巧，提高学员的操作水平。

3.示范与练习

（1）教练员现场演示器材使用方法，讲解动作要领。

（2）学员分组进行练习，教练员巡回指导。

（3）强调安全意识，防止意外事故发生。

4.考核验收

（1）教练员组织学员进行考核，检验训练成果。

（2）对学员的表现进行点评，指出优点和不足。

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（3）对表现优异的学员给予表扬，对不足的学员提出改进建议。

5.小结讲评

（1）教练员总结本次训练的收获和不足。

（2）强调安全意识，要求学员在今后的训练中严格遵守纪律。

（3）布置课后作业，巩固训练成果。

三、动作示范

以哑铃训练为例：

1.持铃站立，双脚与肩同宽，双手握铃至胸前。

2.深吸一口气，然后呼气，同时将哑铃向上推举至头顶。

3.呼气，将哑铃缓慢放下至胸前。

4.重复上述动作，每组进行10-15次，共进行3-4组。

四、小结讲评范文

今天，我们进行了哑铃训练。通过这次训练，大家掌握了哑铃的基本使用方法，提

高了自己的上肢力量。在训练过程中，我发现有些学员动作不规范，如哑铃放下时

速度过快，容易造成肌肉拉伤。在此，我要提醒大家，在今后的训练中，一定要严

格按照动作要领进行，注意安全。同时，对于表现优异的学员，我要给予表扬，希

望你们继续保持。对于不足的学员，我要提出改进建议，希望你们在今后的训练中

能够克服困难，提高自己的技能水平。最后，希望大家在今后的训练中，能够严格

要求自己，遵守纪律，确保训练安全，共同提高。

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