高中迎来双休，学生的春天来了？-2024-2025学年周末双休安全自律励志班会.pptxVIP

高中双休真的来了！2025年，学生的春天终于到了？1

育双末安全教休周高中安全教育主题班会

0102030404行业PPT模板http:///hangye/CONTENTS目录贰珍爱生命，预防溺水壹高中双休叁拒绝校园欺凌肆周末安全教育伍周末作业指导

高中双休——教育与时代的双向奔赴

高中双休——教育与时代的双向奔赴

高中双休了咋办

高中双休，你焦虑吗？

高中双休了咋办你看到了谁的影子？又活成谁的样子？

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珍爱生命，预防溺水

不私自下水游泳；不私自到水边玩耍嬉戏；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救；学会基本的应急自救、求助、报警方法。远离溺水安全提示

拒绝暴力创建和谐校园03

拒绝校园欺凌

“我只是在开玩笑”“大家都觉得有趣”“这不会影响到他/她的”“为什么是你，不是别人我就随便说说13

北大公共卫生学院、儿童青少年卫生研究所的研究员，在18个省、自治区和直辖市随机抽取187328名学生，研究结果如下:男生遭受1种及以上的欺侮66.1%48.8％43.2％27.0％恶意取笑(学生中最常见的欺侮行为)女生遭受1种及以上的欺侮性欺侮

肢体冲突70.0%械斗12.5%侵犯隐私部位10.0%性侵害2.5%虐待2.5%其他8.5%校园欺凌形式占比造成人身伤害的事件占比90%其中16.7%致死48.9%遭遇欺凌后，不曾选择求助的学生近五成学生受欺凌不求助

010302校园欺凌行为欺凌语言暴力心理暴力什么是校园欺凌

受到暴力侵害的同学通常在身体上和心灵上受到双重创伤，并且容易给他们留下阴影长期难以平复。什么是校园欺凌

每个人为了求知而来到校园，都希望和同学们团结友爱、和睦相处、共同进步。你不希望受到他人的谩骂与行为欺凌，别人也同样如此。因此，我们不要去做伤害他人的事情，营造一个文明、友爱的学习氛围。什么是校园欺凌

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为了避免成为被侵害的对象我们还要会保护自己。与人有矛盾时，要宽容忍让，避免发生暴力冲突，更不要以暴制暴。与人友善，不与人结怨，以免被打击报复。平时钱财不要外露，厕所、角落等是校园暴力多发的地带，最好与同学结伴而行。远离校园欺凌

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周末安全教育

居家安全01出游安全02交通安全03食品安全05消防安全等0604网络安全暑期安全提示

网络安全教育国家安全部:筑牢网络防线守护数字家园学会保护个人信息、抵制网络暴力、远离网络沉迷。安全上网三不原则不轻信陌生链接、不随意透露隐私、不传播侵权内容。

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把握黄金48小时

我们都有过这种体验，在某一个夜晚，辗转反侧睡不着，终于忍受不了自己的窝囊的状态，决定改变。于是，拿起笔来，狠狠地在笔记本上写下了四个大字：重新做人！

列出了自己所有的计划，成就感满满。不禁想到了未来几年的样子，就觉得自己很棒。既然伟大的蓝图已经有了，潇洒一下又何妨？于是接着刷剧平躺，如此反复……

就像看到双休部分高中生存在的认知误区——将周末等同于彻底放松的真空期。事实上，从周五下午离校到周日晚上归寝的48小时，恰恰是突破学习瓶颈的黄金窗口。当同龄人都在享受伪假期时，这正是实现思维跃迁的最佳时机。

比起阿Q的精神胜利法，更可怕的是陷入自我感动的假性努力：笔记工整，从来不看；周末昼夜颠倒，周一听讲，出窍走神；资料很多，没有规划；无视短板，追随大流······计划性针对性

如何做到自律？

1.将你计划公示于众这样做的好处，是通过外部因素给自己的内心带来一点压力。这就像很多人参加运动打卡一样，打卡的行为一方面是给自己的行动附加一点仪式感，让自己更有动力去完成。另一方面打卡分享的方式也是在建立外部监督。

2.今日目标，活在当下一开始我们给自己设定的目标不要太高太远，执行的步骤不要太复杂。所谓“简则易从”，简单的目标才有利于长期坚持下来。

3.不要追求完美不可否认，在自律的过程中，难免自己会出现“犯规”的举动。但是要谨记千万不要因为一次失败，就干脆放弃。任何事情在执行的过程中，都不可能一帆风顺。接纳自己偶尔一两次的犯规，但这种犯规的频率应该是呈逐渐减少，而不是越来越多的趋势。

4.从0到1，从1到无数一个好习惯的养成，并不意味着我们就成为了一个自律的人。自律应该体现在生活的方方面面，充斥于生命的时时刻刻。我们需要不断复制自己养成好习惯的经验，将自己自律的范围不断扩大，才能真正成为一个自律的人。

周末双休，自律即自由！36