四年级体育教学计划.docx

?一、教学目标

1.运动参与目标

-让三四年级学生积极主动参与体育课堂各项活动，培养对体育运动的兴趣和爱好。

-使学生逐步养成良好的体育锻炼习惯，做到每周至少参加三次课外体育活动。

2.运动技能目标

-三年级学生能够掌握简单的队列队形变化，如立正、稍息、看齐、向左（右）转、原地踏步走等。

-学会一些基本的田径运动技能，如快速跑（50米、100米）、立定跳远、投掷轻物（沙包、垒球等）。

-掌握简单的球类运动技能，如篮球的原地运球、足球的脚内侧传球等。

-四年级学生进一步巩固队列队形变化，能做到动作规范、整齐。

-提高田径运动技能，如50米跑成绩有所提高，掌握蹲踞式起跑技术，立定跳远能达到一定的距离标准，提高投掷的准确性和力量。

-熟练掌握篮球的行进间运球、足球的脚内侧运球和传球等技能，能够进行简单的球类游戏和小型比赛。

3.身体健康目标

-通过体育锻炼，增强三四年级学生的体质，提高身体的耐力、力量、灵敏性和协调性等身体素质。

-培养正确的身体姿势，预防和纠正学生的不良体态，如驼背、脊柱侧弯等。

-了解一些基本的体育卫生知识，如合理饮食、科学作息与体育锻炼的关系，掌握简单的运动损伤预防和处理方法。

4.心理健康与社会适应目标

-培养学生积极向上、勇敢顽强、团结协作的意志品质和良好的心理素质。

-通过体育活动，让学生学会与他人合作交流，提高人际交往能力，培养团队意识和集体荣誉感。

-使学生在体育活动中能够遵守规则，尊重他人，培养良好的体育道德和社会责任感。

二、教学内容与安排

（一）三年级上学期

1.队列队形

-第一周：学习立正、稍息、看齐。重点是让学生了解正确的站立姿势和动作要领，通过反复练习形成肌肉记忆。

-第二周：学习向左（右）转。讲解转体的方法和节奏，强调以脚跟为轴转动身体。

-第三周：学习原地踏步走。掌握踏步的动作规范，包括抬腿高度、摆臂幅度等，进行分解练习和连贯练习。

2.田径

-第四周：快速跑（50米）。学习站立式起跑姿势，强调起跑的反应速度和加速跑的动作，进行短距离的起跑和加速跑练习。

-第五周：立定跳远。讲解立定跳远的动作要领，包括预摆、起跳、腾空和落地等环节，进行分解练习和完整练习。

-第六周：投掷轻物（沙包）。学习正确的握法和投掷姿势，通过对墙投掷和分组比赛等形式提高投掷能力。

3.球类

-第七周：篮球原地运球。掌握手指自然分开、掌心空出的运球方法，进行原地高运球和低运球练习。

-第八周：足球脚内侧传球。讲解脚内侧传球的动作要领，进行两人一组的对传练习。

4.身体素质练习

-第九周：跳绳练习。学习双脚跳绳的基本方法，进行定时跳绳和计数跳绳练习，提高学生的节奏感和协调性。

-第十周：仰卧起坐。教授正确的仰卧起坐动作，重点强调腹部发力，进行分组练习，逐渐增加练习次数。

5.体育游戏与比赛

-第十一周：开展接力赛跑游戏。将学生分成若干小组，进行50米接力比赛，培养学生的团队协作能力和竞争意识。

-第十二周：组织篮球运球接力比赛。每组学生依次进行篮球运球接力，提高学生的篮球运球技能和团队配合能力。

（二）三年级下学期

1.队列队形复习与拓展

-第一周：复习巩固之前学过的队列队形动作，进行连贯的队列展示，提高动作的整齐度和规范性。

-第二周：学习齐步走。掌握齐步走的动作要领，包括步伐大小、摆臂动作等，进行分解和连贯练习。

2.田径

-第三周：50米跑巩固与提高。通过增加练习次数和强度，进一步提高学生的50米跑成绩，同时改进跑步姿势。

-第四周：立定跳远强化练习。进行不同形式的立定跳远练习，如连续跳、单脚跳等，提高学生的腿部力量和跳跃能力。

-第五周：投掷轻物（垒球）。学习正确的握法和投掷发力顺序，进行远度投掷练习，通过比赛形式激发学生的竞争意识。

3.球类

-第六周：篮球行进间运球。在原地运球的基础上，学习行进间运球的技巧，强调手脚协调配合，进行直线和曲线行进间运球练习。

-第七周：足球脚内侧运球。掌握脚内侧运球的方法，进行个人运球技巧练习和小组运球接力比赛。

4.身体素质练习

-第八周：踢毽子练习。学习各种踢毽子的