人教统编版道德与法治一年级上册 第三单元《早睡早起》教案 .pdfVIP

人教统编版道德与法治一年级上册第三单元《早睡早起》教案--第1页

《早睡早起》

教学目标

1．愿意做一个早睡早起的学生，精力充沛地学习和生活。

2．学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起，生活有规律。

3.知道早睡早起是一个良好的生活习惯以及睡眠不足给身体带来的影响和危

害。

教学重难点：

愿意做一个早睡早起的学生，精力充沛地学习和生活。

教学准备

1.教师准备：准备一些与早睡早起有关的小故事和图片、视频；准备“作息

时间记录表”。

2.学生准备：准备一些自己按时睡觉的小故事，可以在课堂上介绍；准备一

些自己知道的不按时睡觉产生不良后果的小故事，在课堂上介绍给同学们。

教学过程

活动一早睡早起乖宝宝

1.提问：同学们，我们一起来读读下面的歌谣，说说你读懂了什么？

2．出示儿歌：

早睡早起身体好

按时入睡质量高

赖床习惯不能要

每天保持要做到

3．追问：他们为什么要那么早睡觉呢？

4．小结：请同学们思考一下，小学生每天晚上到底几点睡才合适呢？说说你的

意见或看法。今天，我们就一起聊一聊和早睡早起有关的话题。

（板书：几点睡才合适）

活动二介绍“我的睡眠故事”

1.谈话：下面，我们来个故事小接龙，每个人说说自己每天是几点睡的？早上起

床感受如何？

2.出示故事接龙规则：

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（1）请一位同学到台前，说一说或演一演自己晚上睡觉的情况。

（2）底下的同学可以提问，问问他为什么这个时间睡觉，早上起床后的感受如

何？

（3）大家集体讨论，几点睡觉才合适？

3.谈话：看来，大家都认为早睡早起很重要，对于小学生来说每天要睡足十小时。

4.提问：没有早睡，第二天会出现什么情况呢？为什么有些晚睡的同学会说，

没早睡，真糟糕？

5.小结：现在我们知道了，每天晚上早点上床睡觉，早上才能顺利愉快地起床，

有时间吃早点，才能精力充沛地投入一天的学习和生活，也才能愉快地和小伙伴

玩游戏。

（板书：十小时，要睡够）

活动三早点睡，真健康

1.谈话:同学们知道为什么小学生要睡足十小时吗？良好的睡眠会给我们带来什

么好处呢？

2.提问：你还知道哪些早睡的好处？请在“早睡优势棒棒卡”上，画出或者写

出来吧！

出示活动要求：

出示“早睡优势棒棒卡”，学生在卡片上写或者画出自己知道的早睡的好处。

3.学生参与活动，精心制作“早睡优势棒棒卡”并交流展示。

全篇总结：看了同学们的作品，我发现你们不仅知道了早睡的好处，还有的

同学写出了小诗歌，画出了小闹钟。你们真棒！请把“早睡优势棒棒卡”带回家，

每天看一看，记住早睡的好处，形成早睡早起好习惯，健康伴每天。

（板书：作息好，真健康）

六、板书设计

几点睡才合适

十小时，要睡够

作息好，真健康