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幼儿的睡眠质量与心理健康论文
摘要：本文旨在探讨幼儿的睡眠质量与心理健康之间的关系。通过分析幼儿睡眠质量的概念及其影响因素，以及心理健康的重要性，本文提出了提高幼儿睡眠质量以促进心理健康的具体策略。本文认为，关注幼儿的睡眠质量对于保障其心理健康具有重要意义。
关键词：幼儿；睡眠质量；心理健康
一、概念阐述
（一）1.幼儿睡眠质量的概念
幼儿睡眠质量是指幼儿在睡眠过程中的舒适程度、睡眠深度和睡眠时长等方面的综合表现。睡眠质量的好坏直接影响到幼儿的生理健康、心理发展以及认知能力。高质量的睡眠有助于幼儿的生长发育、智力发展和情绪稳定，而低质量的睡眠可能导致幼儿出现注意力不集中、情绪波动等问题。
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