保健按摩师初级教学大纲.docx

?一、课程目标

本课程旨在使学生掌握保健按摩师初级所需的基本知识、技能和职业素养，能够独立、安全、有效地为客户提供基本的保健按摩服务。通过系统学习，学生应具备以下能力：

1.熟悉人体解剖学、经络腧穴学等基础知识，能准确找到常用穴位。

2.熟练掌握保健按摩的基本手法，如推、拿、按、揉等，并能运用手法进行全身保健按摩操作。

3.了解保健按摩的作用原理及注意事项，能够根据客户需求和身体状况制定合理的按摩方案。

4.具备良好的沟通能力和服务意识，能够与客户建立良好的信任关系，提供优质的按摩服务。

二、课程内容与要求

（一）基础知识

1.人体解剖学基础

-骨骼与肌肉

-了解人体主要骨骼的名称、位置和形态，如颅骨、脊柱、四肢骨等。

-熟悉主要肌肉的名称、位置和功能，如头肌、颈肌、背肌、四肢肌等。

-掌握肌肉的起止点、作用及与骨骼的关系，能够理解按摩手法对肌肉的影响。

-经络腧穴学基础

-了解经络系统的组成和功能，包括十二经脉、奇经八脉等。

-熟悉常用腧穴的定位、主治和操作方法，如百会、神庭、风池、肩井、合谷、内关、足三里、三阴交等。

-掌握腧穴的分类，如十四经穴、经外奇穴、阿是穴等，并能在人体模型或自身准确找到穴位位置。

-中医基础理论

-了解阴阳学说、五行学说的基本概念及其在中医学中的应用。

-熟悉脏腑的生理功能和相互关系，如心、肝、脾、肺、肾等五脏，以及胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦等六腑。

-掌握气血津液的概念、生成与运行，理解气血在人体生命活动中的重要作用。

2.保健按摩的作用原理与特点

-保健按摩的作用原理

-了解按摩对人体生理功能的调节作用，如促进血液循环、改善肌肉紧张度、调节脏腑功能等。

-掌握按摩手法对经络腧穴的刺激作用，以及如何通过手法调节气血运行，达到疏通经络、调和气血的目的。

-保健按摩的特点

-熟悉保健按摩的安全性、舒适性和预防性特点。

-了解保健按摩与医疗按摩的区别，明确保健按摩的服务范围和对象。

（二）按摩手法

1.基本手法

-推法

-掌握直推法、旋推法、分推法等不同推法的操作要领。

-能够运用推法进行面部、颈部、肩部、背部等部位的按摩，力度适中，动作连贯。

-拿法

-熟悉拿法的操作技巧，包括拇指与其余四指相对用力，捏提肌肉。

-能够准确拿捏颈部、肩部、四肢等部位的肌肉，动作灵活，力度均匀。

-按法

-掌握指按法、掌按法的操作方法，按压穴位或部位时要垂直用力。

-能根据不同部位和需求，运用适当的力度进行按法操作，以达到酸胀舒适的感觉。

-揉法

-学会指揉法、掌揉法、鱼际揉法等揉法的运用，揉动时要带动皮下组织。

-熟练运用揉法对全身各部位进行按摩，动作轻柔缓和，频率适中。

-搓法

-掌握搓法的操作要领，双手相对用力，快速搓动肢体。

-能够在四肢、腰部等部位运用搓法，起到放松肌肉、调和气血的作用。

-抖法

-了解抖法的操作技巧，双手握住肢体远端，进行上下快速抖动。

-能正确运用抖法对四肢进行抖动，幅度适中，频率均匀。

2.复合手法

-按揉法

-掌握按揉法的操作顺序，先按后揉，结合两种手法的特点。

-能够熟练运用按揉法对穴位和肌肉进行按摩，增强手法的刺激效果。

-推揉法

-了解推揉法的操作方法，将推法和揉法相结合，动作连贯自然。

-能够在较大面积的部位运用推揉法，如背部、腹部等，起到放松和疏通的作用。

-拿捏法

-掌握拿捏法的操作技巧，拇指与其余四指配合拿捏肌肉，力度适中。

-能够准确拿捏不同部位的肌肉条索，进行针对性的按摩治疗。

（三）全身保健按摩

1.头面部按摩

-按摩步骤

-熟悉头面部按摩的基本顺序，从前额开始，依次按摩眼部、鼻部、耳部、口部、面部两侧及颈部。

-掌握每个部位的按摩手法和重点穴位，如睛明、攒竹、鱼