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初中生课间心理压力管理与辅导策略论文

摘要：本文针对初中生课间心理压力管理与辅导策略进行探讨，旨在帮助初中生有效应对课间心理压力，提高心理健康水平。文章首先阐述了心理压力管理与心理辅导的概念，然后列举了两种常见的课间心理压力及其应对策略，为教育工作者和心理咨询师提供实用的辅导方法。

关键词：初中生；课间心理压力；管理；辅导策略

一、概念阐述

（一）1.心理压力管理

心理压力管理是指通过一系列方法和技术，帮助个体识别、评估和应对心理压力的过程。在初中阶段，学生面临着学业、人际关系等多方面的压力，因此心理压力管理对于他们的健康成长具有重要意义。心理压力管理主要包括以下几个方面：

（1）识别压力源