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《大学生职业生涯规划》教学教案

第一章生涯规划导论

一、教学目的

1.了解什么是生涯及生涯规划，以及他们的特点和发展。

2.了解生涯规划的意义，增强学生生涯意识。

3.掌握生涯规划的步骤，建构对生涯的理解。

二、课时和授课序号

3课时

授课序号：S01-S03

三、教学重点和教学难点

教学重点：了解生涯和生涯规划的含义，形成良好的生涯发展意识，初步掌握生涯规划的步骤。

教学难点：良好的生涯意识培养以及生涯规划的理解。

四、教学方法

讲授、课堂提问、讨论、启发

五、参考教材

宗敏、夏翠翠主编：《大学生职业生涯规划》

四、教学过程

（一）S01：生涯与生涯规划含义

1.案例引入

多变的人生需要规划吗?

一天下午，男生516宿舍所在的班级听了一个生涯规划专家的讲座，晚上回到寝室后，大家的卧谈话

题也围绕着未来要不要规划展开。贾道是专家的坚定支持者，当场就要了专家的联系方式，“专家说了，规

划越早越好，我想出国留学，从现在开始就要制订学习方案……”张逸对此却不屑一顾，说“计划赶不上

变化，现在社会变化得这么快，谁知道等你大学毕业的时候还想不想出国留学了”，甄力觉得自己没有想法，

本来期望自己大学毕业后直接就业，但是听了讲座后反而迷茫起来。隋毅半天没有插话，后来发表的观点

却很超脱：“这多变无常的人生本来就无所谓规划……”

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教师通过以上案例引入本章概念：什么是生涯、生涯规划。

2.什么是生涯

（1）生涯的概念

相关概念辨析

职业（vocation）：指参与社会分工、利用专门知识技能、创造物质或精神财富、获取合理报酬，满足

物质和精神需求的活动。强调专业性。

工作（work）：具体的职业活动，或者某一个职位。

生涯（career）：生活中各种事件的演变方向和历程，包括人一生中的各种职业和生活角色，及由此表

现出个人独特的自我发展类型。概念更广。

课堂提问：你都知道哪些有关生涯的表述？

“吾生也有涯，而知无涯”——庄子

“杜门成百首，湖上寄生涯”——刘长卿

“career”的本意就有竞争，冒险的含义，这比较贴近中国文化中“志业”的概念，致力于某种事业的意思

——金树人

西方：职业（Vocation），是指参与社会分工、利用专业知识技能、创造物质或精神财富、获取合理报

酬、满足物质和精神需求的活动。

中华传统文化；庄子说“吾生也有涯，而知无涯”，“生”是指生命或人生，“涯”就是边际，生涯就是

人生的边界，指向未来，具有持续性。

对比中西方对生涯的理解，可以发现西方人的生涯观更强调专业化和职业化，自我在职业发展中得以

充分发展，而中国人的生涯观不仅包含自我的充分发展，也包含关系的和谐，如自我与他人（特别是家人）、

自我与社会、自我与职场的和谐。

（2）生涯的特点

方向性：生涯指向某个方向。一个人的生涯发展，犹如茫茫大海中轮船的航道，虽不可见，但是却有

方向可循。

时间性：生涯可以是一个阶段，但整个生涯的发展是人的一生当中连续不断的过程。

空间性：生涯可以横跨生活的各个空间，以事业的角色为主轴，也包含其他与工作有关的角色。

独特性：每个人的生涯都是独一无二的，我们要寻找的不是唯一正确的、最佳的生涯规划，而是最适

合自己的。

现象性：生涯包含对生活现象的反思，是对客观“位置”的主观觉知，在发展中觉察，彰显和完成人

生的意义。

主动性：人是生涯的主动塑造者，通过生涯转换过程中的生涯决定来完成。

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（3）生涯形态的变化

从职业生涯的发展来看，随着社会的