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体育与健康实践课教案
健身街舞
授课班级：电信1606班
执教教师：
无锡机电高等职业技术学校
健身街舞教学设计
1、教材分析
街舞是一项深受广大青年学生喜爱的运动项目。成套健身街舞改编自2018
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全国成年街舞示范套路，共四个组合，单元计划五次课时，本次为第一课。
动作以对称形式编排，难度适中，不仅能提高学生的综合体能，还满足了学生追
求健康时尚、保持形体美，提升自信心等多重需求。
健身街舞单元计划
课次教学内容教学的重、难点
学习健身街舞组合一重点：up/down技术要领
1
身体素质难点：动作连贯富有弹性，凸显街舞风格
重点：肢体动作协调
学习健身街舞组合二
2
身体素质
难点：动作有力度且幅度大
重点：上、下肢及髋部动作，制动方法
学习健身街舞组合三
3
身体素质
难点：动作的弹性、节奏感
重点：组合动作串联，肢体协调，凸显街舞
学习健身街舞组合四风格
4
身体素质
难点：Pose和简单队形变化的创编
重点：动作熟练程度、队形变化的连贯性
5健身街舞考核
难点：pose和队形变化有创意
2、学情分析
本课的授课对象为电子信息工程专业三年级学生，39人，男生居多，追求健
康时尚，协调性和节奏感一般。对学习健身街舞有很大的兴趣。
从职业角度来看，他们以后的工作多是需要长时间使用计算机的办公室一族，
所以通过练习健身街舞，不仅对久坐引起的职业病，有很好的预防和保健作用。
同时还能够增强腰腹力量及灵活性，发展职业体能。并且这样具有表演性质的体
育活动，还可以帮助学生克服害羞心理，提升职场自信心。
3、教学目标
本课教学目标为：
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⑴认知：使学生初步了解明确健身街舞的学练价值和成套动作要领。
⑵技能：80%以上的学生能够初步掌握第一组合的动作。Up/down完成协
调且有力度。
⑶情感：通过学练健身街舞提高学生的韵律感和肢体协调能力，发展职业体
能，提升学生的团队协作意识和能力。通过课堂的实践活动提高表现力、审
美能力和职场自信心。
4、教学重难点
重点：Up/down技术正确，肢体协调
难点：动作连贯，富有弹性，凸显街舞风格
5、场地器材
场地：体艺馆三楼
器材：放音设备
体育与健康实践课健身街舞教案（一）
班级：1606班人数：39人时间：12月10日第六节执教教师：
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教学内容1、健身街舞2、身体素质练习
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