经络循环班6-气血水循环-课程讲义.pdf

第七课

【气血水循环】气血水

元气中医堂

元气中医堂

福寿通补经络循环班从辩证、通补气血水、打通循环、

内调外补、调理复合体质、全息刮痧、心灵疗愈七大方

面入手，全方位通过14条经络调理身体15大问题，理论

医堂

与实战结合，学后可运用于实际。元气中

本节课是气血水循环之气血水，主要以三部分组成：

1.气虚的问题和表现。气郁的调理方法及食疗方。

2.血虚的问题和表现。补气血的食疗方。

2.阴虚的表现。养阴生津的调理穴位、食材及食疗方。

养生保健延年益寿不能替代药物及医疗

气虚的调理

气虚：是指由于元气不足引起的一系列变化及证候。

所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸

收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。

中医堂

气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、

元气

头晕、动则汗出、语声低微等。

肺气虚：肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气

虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的

医堂

作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、

元气中

胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等。

脾气虚：脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚

弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，

中医堂

食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色

元气

萎黄，舌淡苔薄，脉弱。

肾气虚：肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏

而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩

晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌

质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。

养生保健延年益寿不能替代药物及医疗

一、气虚的调理：

1.补肺气——云门穴

位置：肩胛骨喙突上方,锁骨下窝凹陷,距前正中线6寸

方法：开穴按揉5分钟

堂

艾灸10-20分钟

中医

封穴

元气

功效：顺肺气疏肝气、化痰

注：咽喉肿痛、口干者不灸

2.补脾气——神阙穴

位置：在脐中部，脐中央中医堂

方法：①摩腹开穴元气

②穴内填满盐，盐上防止扶阳祛

湿灸柱艾灸1-2柱，1周2-3次

③封穴医堂

适用人群：脾胃虚寒元气中

3.补肾气——龙阳阵

位置：如图

方法：①重按轻揉开穴2-3分钟

②艾灸20-30分钟左右

功效：壮阳补肾

适用人群：腰酸腰痛、怕冷、尿频、下肢冷痛等肾阳虚者

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二、补气的食物：

1.西洋参

性味：味甘、微苦，性凉；

归经：归肺、心、肾、脾经

中医堂

功效：补气养阴，清热生津

元气

常用量：3-6g

2.党参

性味：性平，味甘中医堂

归经：归肺、脾经元气

功效：补中益气，健脾益肺

常用量：10-15g

3.黄芪